小さなパーソナルジムみかとれの年末大掃除と1年振り返りあれこれ。

今年の年末は大掃除ならぬ小掃除

体力的に可能なところまでで終了

落ち着いていた持病のめまい発作が再発し、2月にここでぶっ倒れてから

1人運営の限界を感じ、トレーナー方々に助けてもらう事に。

本当に感謝してもしきれない。

体調管理を甘くみていたことを大きく反省。

そしてこの冬また再発‥

自宅でぶっ倒れる。

（※普通は内緒にしますがメンタル不調と誤解されるのも嫌なので）

体調管理を徹底し直して2022年に臨みたく思います。

その為

トレーナーMikaのセッション担当は暫しの間縮小させていただきます。

歳を重ねると色々ありますが

継続的な運動習慣の大切さが身に沁みます。

2022年には四十後半入り、自分の身体と本気で向き合い、できることできないことの振り分けをしシンプルなパーソナルジム経営を目指していこうと考えております。

2022年もよろしくお願いいたします。

35歳からのダイエット/ボディメイク

小さなパーソナルジムみかとれ