40代50代のダイエット
筋トレ/運動前に干し芋がおすすめ
よく聞かれる
筋トレ前に何を食べたらよいの?
痩せたい体脂肪落としたい40代50代には
血糖値の上がりが緩やかな
干し芋がおすすめ
同じカロリーでも血糖値の上がりが緩やかな方がダイエット向き、つまりは痩せやすいのです
筋トレ後は筋肉の合成を促す為、逆に血糖値が上がりやすい、ほかほかの焼き芋なんかおすすめですよ。
小さなパーソナルジムみかとれ
40代50代のダイエット
筋トレ/運動前に干し芋がおすすめ
よく聞かれる
筋トレ前に何を食べたらよいの?
痩せたい体脂肪落としたい40代50代には
血糖値の上がりが緩やかな
干し芋がおすすめ
同じカロリーでも血糖値の上がりが緩やかな方がダイエット向き、つまりは痩せやすいのです
筋トレ後は筋肉の合成を促す為、逆に血糖値が上がりやすい、ほかほかの焼き芋なんかおすすめですよ。
小さなパーソナルジムみかとれ