ダイエットはいたってシンプル。二十代女性のパーソナルトレーニング風景YouTube動画。

ダイエットはいたってシンプル。二十代女性のパーソナルトレーニング風景YouTube動画






ダイエットはすでに成功済みですので

リバウンド防止とボディメイクにシフト転換二十代女性のパーソナルトレーニング風景二十代女性のパーソナルトレーニング風景アラフィフのクライアント様からのご紹介で、ダイエット・ボディメイクをはじめた二十代女性のパーソナルトレーニング風景です。まずは、週2回筋トレ＋食事指導にて、しっかりと代謝をあげて運動習慣及び食生活改善をしていきました。だいぶ体脂肪も落ちてきたので週1回にペースダウンし、リバウ...リンクyoutu.be





Aちゃん、体脂肪率MAXの頃が懐かしい‥

10%位は減ってるから

二回りは違う感じチュー




残念ながら楽してきれいに痩せる方法なんてないんです


きっちり筋トレして

食事を整えて

必要なら有酸素運動して


いたってシンプル






小さなパーソナルジムみかとれ


ホーム小さなパーソナルジム “みかとれ”は小田急線「経堂駅」から徒歩５分。「35歳からはじめるカラダづくり」をテーマに女性トレーナーが運営する、初心者の方向けプライベートジムです。リンクwww.mikatore.com