筋トレ大人女子の疑問。筋トレの時に履くシューズは何が良い？
横から見た時にソールが平ら
足を骨折などから守る為、ある程度固い素材
赤丸部分が最低限この位は曲がるもの
最近のシューズは、布地のものが多く、女性用筋トレシューズを探すのが困難。
筋トレ用シューズの条件
①ダンベルやバーベルなどの器材から足を守れる素材
（諸々の理由から裸足での筋トレは原則NG）
②足裏に安定感が出るソール
（特に外反母趾などがある方は、シューズを履く事で安定感が増す）
③モチベーション上げる好みのデザイン
（シューズを履く事で筋トレモードに）
最近購入した
筋トレ用シューズ
Reebok
最近のシューズは、布地のものが多く、女性用筋トレシューズを探すのが困難。
それと、なるべくシューズは試着してから購入しましょう！
世田谷女３５歳からのボディメイクシェイプアップ パーソナルトレーナー武藤美佳
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