女３５歳を過ぎたら筋トレ後に必ず摂取した方が良いグルタミン。

女３５歳を過ぎたら筋トレ後に必ず摂取した方が良いサプリメント

グルタミン


・筋肉痛の軽減
・疲労回復
・免疫力低下を防ぐ他


ヒップアップの筋トレ翌日、お尻が痛くて座れない照れ

姿勢をキレイにする背中の筋トレ翌日、背中痛くて腕が上がらない笑い泣き


などなどを軽くしてくれますよ



世田谷女３５歳からのボディメイク・シェイプアップ　パーソナルトレーナー武藤美佳