ヒップアップ・ヒップボディメイクの王道筋トレ種目ブルガリアンスクワット時のインターバル用タイマー購入しました。
タイマーつけて休憩します
ヒップアップしたい
ヒップの形を整えたい
引き締まった脚にしたい
シェイプアップしたい
悩める大人女子の下半身筋トレ代表種目と言えば、
ブルガリアンスクワット！
（オリジナルバージョン）
キツイけど効くよ〜
セット間のお休みをインターバルと言い
タイマーつけて休憩しますタイマーはタニタが一番使いやすい！
世田谷女３５才からのボディメイク・シェイプアップ パーソナルトレーナー武藤美佳