小田急線沿線３５才以上大人女子でシェイプアップ・ボディメイク希望の方にお勧め！筋トレ初心者下半身

小田急線沿線３５才以上大人女子でシェイプアップ・ボディメイク希望の方にお勧めの下半身筋トレ種目。


リバースランジ


初心者向けなので
初セッションで必ず登場しますウインクウインク






世田谷で３５才以上大人女子のボディメイク・シェイプアップ、スピード重視の姿勢改善を得意とするパーソナルトレーナー武藤美佳