現代女性のお悩み
〝肩こり〟
女性の有訴率（厚労省より）
腰痛を抜いて堂々の１位
パーソナルトレーニングでは、
肩こり解消ストレッチ＆エクササイズの需要が高く、
わたくしが担当させていただいているクライアントさんの７、８割方は、
何らかの〝肩周り〟ものを取り入れております。
中には、肩こり歴１０年以上の方も
必須アイテムとして、
前回は、テニスボールをご紹介しましたが‥
ガチガチ度マックスの場合にはこちらのセットで！
ハーフポールは、連結させたり、ばらしたり、向きを変えたり、何より持ち運びが出来るというコンパクトさが素晴らしい
肩がストンとゆるむと、
背中のエクササイズががっつり背中に入ります。
結果、姿勢改善につながり
肩こり解消
※ パーソナルトレーニング
月曜 火曜 水曜 土曜
ルネサンス経堂 03-5426-5080
水曜 （お子様連れOK）
桜上水スタジオ 03-6304-6790
木曜 （お時間要相談）
ルネサンス国立 042-580-4100