毎週水曜日 17時〜18時
桜上水スタジオ
『ボディメイクワークアウト』
8月のメニュー一覧です。
・バーベルスクワット
・バーベルリバースランジ
・ヒップスラスト
・㊙︎ヒップトレーニング
・ルーマニアンデッドリフト
・ベンチプレス
・ラットプルダウン(+リバースグリップ)
・ベントオーバーローイング(+リバースグリップ)
・お腹周り
※人数により多少の変更もございます
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、ストレス解消、メンタル改革、リフトアップ‥
筋力トレーニングの効果は絶大です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/willing100/4605281.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4605228.gif)
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その方にあったウェイトを使用しておりますので、筋力トレーニング初心者の方もお気軽に、まずは体験からどうぞ。
FBスタジオ 03-6304-6790