こんにちは
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。
暖かくなってきましたね。春ですね〜。
本日は、
「吉田昌生と行くスリランカリトリート
アーユルヴェーダ瞑想の旅2024
のお誘いとなります。
アーユルヴェーダは古代より伝わる、
心と体の調和を目指す伝統医療。
五千年以上の歴史を誇るアーユルヴェーダとヨガを一緒に体験しませんか?
私は、これまで様々なテーマで、
海外リトリートを企画してきました。
2016年は、ヨガの聖地リシケシ
2017年は、お釈迦様所縁の聖地巡り
2018年は、スリランカの聖地、世界遺産
2019年は、南インドの瞑想の聖地巡り
2023年は、砂漠や宮殿、ラクダ祭り
そして、
2024年11月は、スリランカ。
スリランカ行くのは今回で3回目、
個人的にも大好きな国のひとつです!!
どんな内容か?
前半は、本格的で洗練された
アーユルヴェーダリゾートに滞在して、
現地のハーブを贅沢に使ったマッサージを受け、
1日に2回受けてのヨガ&瞑想。
後半は、整った心身で、
絶景の世界遺産を散策したり、
サファリツアーで象などの野生動物を観察。
ヨガと瞑想、アーユルヴェーダで
内側から綺麗になった心と体で雄大な自然&建築を体験できる
無い唯一無二のリトリート。
今回、滞在するホテルは、
・ 清潔で洗練された高級リゾート
・ 本場の本格的な施術を受けられる
・ 自然と海、プールでのんびりできる
を基準に選びました。
ツアー料金には、
ホテルや食事、飛行機代、施術、ヨガ代を含みます。
観光したい方向けにオプショナルツアーもご用意していますが、
基本的には、現地でお金を使うことはほとんどありません。
昨年の参加者からは、
「ホテルや食事が豪華でびっくりしました。
かなりお得なツアーでした!!」
と感動の声を頂いています。
スリランカでの体験は、
あなたに様々な気づきと感動をもたらし、
人生に新しい視点を与えることでしょう。
今回のツアーは、
先着15名限定の少人数制で開始します。
どんな人が参加するのかというと、
老若男女問わず、幅広い年齢層、ご職業の方が参加されていて、
私もほとんどが初めてお会いする方ばかりですが、
なぜか毎回、ハートフルな方ばかりが集まります。
ヨガや瞑想の参加は自由ですので、
普段ヨガや瞑想をしてない方もウェルカムです。
10回以上のインド&スリランカ訪問経験を持つ私と、
日本語に堪能な現地ガイドが、
すべての参加者全面的にサポートしますので、
海外旅行&瞑想初心者の方でも安心して参加できます。
というわけで、
インド洋の暖かい風を五感で感じながら、
一緒にスリランカを旅しませんか?
この企画にピンと来た方は、
こちらのパンフレットをごらんください。
「吉田昌生と行くスリランカリトリート
アーユルヴェーダ瞑想の旅2024」
http://m-meisou.com/SRILANKA.pdf
PDFはこちらからダウンロードできますが、
紙のパンフレットを郵送することもできますので
お気軽にご連絡ください。
お問い合わせ、ご質問は、
株式会社スカイエフワールド
skyf-world@island.dti.ne.jp
電話:03-6672-9222
FAX:03-3453-2188
担当者:バンダリ ラジーブ / 松井
まで。
参考までに前回のツアー、
2018年のスリランカの詳細はこちら
https://ameblo.jp/masaonoblog/entry-12351418003.html
あなたのご参加を心からお待ちしております。
過去の海外ツアーの写真
¥
〜追伸〜
新刊「書いて整える1分間瞑想ノート」も好評です。
愛知県公立学校教員向けにジャーナリングの講義を担当することが決定しました。
こちらの記事では、ビジネスパーソンに向けて、
ジャーナリングのやり方と効果について解説しました。
STUDY HACKER
https://studyhacker.net/masao-yoshida-interview01
瞑想が苦手な人でも実践できる
マインドフルネスとして学校や企業でも、
「書く瞑想」がお役にたてそうで嬉しいです!!
ジャーナリングの可能性を感じています。
拙著『1日3分聴くだけ!心がスッキリ片づく習慣』と
『100%集中できてストレスをためない脳のきたえ方』共にWAVE出版から電子書籍化されました。
Kindleでしか読まない方もいらっしゃるので、ありがたいですね。
「1分間瞑想法」フォレスト出版は、
オーディブル版が好評です。現在、聴き放題対象0円キャンペーン中です。
(先日見たらAmazon宗教、聖典ランキング一位でした)
「1分間瞑想法」オーディブル版
https://amzn.asia/d/8nagfiB
オーディブル会員の方は、ぜひ聞いてみてください。
これからも様々な媒体、切り口で
マインドフルネスの裾野を広げていきます。
来週から養成講座がスタートするので、
こちらもワクワクしています。
よければスリランカで一緒に瞑想しましょう。
吉田マサオでした。
最後に、AWAKEMEさんのインタビューをシェアします。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!!