過去の有料講座の一部を無料公開します。
よければ活用してください。
ーーーーーーーーーーーー
「身体に気づく」
動画
https://vimeo.com/399028413/99acd1efb5
ーーーーーーー
「セルフコンパッション」
動画
https://vimeo.com/401851542/2333057406
ーーーーーー
「何もしない」
動画
https://vimeo.com/421376802/29e5813c8a
ーーーーーー
「マインドフルネス陰ヨガ」
動画
https://vimeo.com/453182497/9313fad53b
ーーーーーー
「リラックス呼吸法（入眠儀式）」
動画
https://vimeo.com/455795173/0bf77e4f51
ーーーーーー
「セルフケア&ボディスキャン」
https://vimeo.com/511095027/6555740a83
ーーーーーー
「YOGA的準備運動」
動画
https://vimeo.com/513666458/b77c5a4c0c
ーーーーーー
「上級者向け 呼吸法」
動画
https://vimeo.com/519467092/94186ae5e5
ーーーーーー
「瞑想中の雑念、妄想について
思考に気づくマインドフルネス」
動画
https://youtu.be/zpgbiBcoewI
１８分の音声セミナーで、
マインドフルネスの本質について語りました。
ーーーーーーーーー
先日募集したインドツアーについて。
沢山のお申込みありがとうございます。
想像以上の反響で、
募集を終了させて頂きました。
今回参加できなかった方へ。
また来年も開催しようと思っていますので、
来年、ご一緒しましょう。
ちなみに来年は、
インド北部「レー・ラダック」の予定。
一ヶ所に滞在しながら、
ヒマラヤ山脈とチベット仏教の寺院を散策するような
実践に重きをおいた瞑想リトリートもいいなぁと考えています。
参考までに。
それと、
「次の養成講座はいつですか？」
と、何名かの方からお問合せを頂きました。
次回のオンライン開催は、
日曜朝＆水曜夜の２コース
第一日曜日から隔週
１ ７月２日 １０時〜１２時
２ ７月１６日 １０時〜１２時
３ ７月３０日 １０時〜１２時
４ ８月１３日 １０時〜１２時
５ ８月２７日 １０時〜１２時
６ ９月１０日 １０時〜１２時
７ ９月２４日 １０時〜１２時
８ １０月８日 １０時〜１３時
第一水曜から隔週
１ ７月５日 ２０時〜２２時
２ ７月１９日 ２０時〜２２時
３ ８月２日 ２０時〜２２時
４ ８月１６日 ２０時〜２２時
５ ８月３０日 ２０時〜２２時
６ ９月１３日 ２０時〜２２時
７ ９月２７日 ２０時〜２２時
８ １０月１１日 １９時〜２２時
ご興味ある方はこちら。
２００９年からマインドフルネスを指導し続けていますが、
どんどん深まって、洗練されていくものがあります。
マインドフルネス（＝天職）に出会えて
本当によかったなぁとしみじみ感じています。
私自身、マインドフルネスで救われたので、
この素晴らしい智慧をご縁ある方々にお伝えしたいと思っています。
またYoutube LIVEも開催しますね。