お久しぶりです、吉田昌生です。
新しい動画をアップしました。
１日１０分で心が整うマインドフルネス瞑想
初心者でも簡単 基本の呼吸瞑想 ２０２０年最新版
今回は、石垣島の海をバックに撮影しました。
２０分バージョンも追加しました。
「２０分間 マインドフルネス瞑想 基本の呼吸瞑想 ２０２０年版」
https://youtu.be/H1-t8zdPt9Y
それ以外の瞑想誘導はこちら
マインドフルネス瞑想
https://youtu.be/A3NjnxYe8Uw
（10分間マインドフルネス瞑想2018年度最新版 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会）
ボディスキャン瞑想
https://youtu.be/ZkjrxBSCRGA
（ボディスキャンBody scan meditation｜吉田マサオ）
山の瞑想
https://www.youtube.com/watch?v=cQ_v9i1l6nw&t=48s
（心身が揺るぎなく安定する山の瞑想 マインドフルネス瞑想 吉田昌生）
もっと長いのも欲しいという声があったので、
またロングバージョンも作りますね！！
よければYouTubeチャンネル登録よろしくおねがいします。
それと、終了したLINE@ですが、
また復活して欲しい！！との声が多かったので、
リニューアルして復活するかもしれません。
こちらも近日、お知らせしますね。
新しい動画をアップしました。
１日１０分で心が整うマインドフルネス瞑想
初心者でも簡単 基本の呼吸瞑想 ２０２０年最新版
今回は、石垣島の海をバックに撮影しました。
２０分バージョンも追加しました。
「２０分間 マインドフルネス瞑想 基本の呼吸瞑想 ２０２０年版」
https://youtu.be/H1-t8zdPt9Y
それ以外の瞑想誘導はこちら
マインドフルネス瞑想
https://youtu.be/A3NjnxYe8Uw
（10分間マインドフルネス瞑想2018年度最新版 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会）
ボディスキャン瞑想
https://youtu.be/ZkjrxBSCRGA
（ボディスキャンBody scan meditation｜吉田マサオ）
山の瞑想
https://www.youtube.com/watch?v=cQ_v9i1l6nw&t=48s
（心身が揺るぎなく安定する山の瞑想 マインドフルネス瞑想 吉田昌生）
もっと長いのも欲しいという声があったので、
またロングバージョンも作りますね！！
よければYouTubeチャンネル登録よろしくおねがいします。
それと、終了したLINE@ですが、
また復活して欲しい！！との声が多かったので、
リニューアルして復活するかもしれません。
こちらも近日、お知らせしますね。