こんにちは、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田マサオです

しばらくお休みしていた

無料メルマガとLINE@が復活しました。


改めてマインドフルネスの基本の「き」からお伝えしています。



「あなたの日常生活の全てに
マインドフルな意識が広がっていきますように」


そんな祈りのようなものを込めつつ、
現在、メルマガ&LINE@無料配信中です。

今の所、半年くらいは続けようと思っていますので、
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瞑想をこれから始める人のための約1ヶ月間のメール講座。

マインドフルネス瞑想を深める秘訣や続けるコツ、注意点など

初心者の方にもわかりやすく解説しています。

 


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マインドフルネスで大切なのは、
マインドフルネスを「忘れないこと」「思い出すこと」。

これらの記事を読むことで、
マインドフルネスを思い出し、今ここを意識する時間が
少しでも増えたらうれしいなぁと思っています。

それでは、

メール講座&LINE@でお会いしましょう。



追記


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