どうも昌生です。
前回、ヨガや瞑想の悟りの境地とは、、、
「私たちはひとつながりの存在である」
ということを、体感することだと書きました。
かなりド直球でしたね（汗）
でも、これは全ての宗教に共通する教えの一つです。
これまで世界３５カ国以上の聖地や、
宗教的な街を訪れてわかったのですが、、
どうやらこの地球には数百年に一度くらい、
世界の各国に、「メッセンジャー」とよばれる人たちが現れているようです。
切り口は違いますが、
皆、同じようなことを言っていました。
ワンネス、梵我一如、一元、無我、集合意識等、、、
今日は、この対極の概念である、
「分離感」について書きたいと思います☆
それでは始めます♪
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
私達は、お母さんのお腹から生まれてくるときに、
あるトラウマを抱えて生まれてきます。
心理学的に言うと、「バース・トラウマ」とよばれるものです。
全ての人に例外無く、このトラウマはあると言われています。
つまり、誰もが、
「私はこの世界と切り離された存在である」
＝「分離感」を感じているんです。
そして乳幼児の時期に、
「自分は１００％受容されている」
という認識ができれば、
この「バース・トラウマ」は軽減します。
反対に、親が忙しかったり、イライラしていたりして、
赤ちゃんが「拒絶された」という認識を持つと、
この「バース・トラウマ」は大きくなります。
たとえば、
ある女性の方で、両親から、
「本当は、男の子が良かったのに」
と言われて育ったとします。
すると、
「自分は望まれない存在だ」
という認識を持ってしまい、
彼女の「バース・トラウマ」は無意識のレベルで大きくなってきます。
すると、、、
「バース・トラウマ」は肥大して、
彼女の、その後の人生にも大きな影響を与えます。
その結果、
自尊心を持つ事ができなかったり、
自分は愛されていないと感じたり、
自分の子供も受容することができなかったりします。
だから、
小さい時にしっかりと、甘えて、依存できることは、
自我を確立して、自立していく上でとても重要なことなんです。
「自分が１００％受容されている」
という体験をすることで、子供の自尊心は高まります。
でも、、、
実際のところ、幼少時に、
「私は無条件に愛された」
と、感じている人のほうが少ないかもしれません。
大人になってからでも、、、
愛する人との関係や、自分自身との関係を親密にしていくことで、
「私は切り離された存在である」
から、
「私たちはつながっている」
という感覚に変わってきます。
自分自身を愛することや、家族を愛することでも、
この「分離感」を癒し、「つながり」を取り戻すことができます。
そして、自分の内側が満たされた時、
愛情やつながりが充分に感じられた時、
その豊さは自然と外に溢れ出ていきます。
こちらの記事でも書きましたが、
→『 愛 』 っ て な ん な の さ ？』
愛とは、、、
① 「他人を愛するためには、まず自分を愛する必要がある」
② 「自分自身を十分に愛している人だけに生じる『心のゆとり』
が、他人を愛する原動力になる」
③ 「誰か他人を愛するためにはエネルギーを必要とし、
そのエネルギーは、まずは自分自身を愛しているがゆえに
自分の内部から生じてくる」
さらに、
それに加えて、、、
④ 誰かに無条件に愛される事で、
つながりを感じ、「分離感」を癒す事ができる。
を足しておきます。
今回は以上です。
ありがとうございました☆
■ 吉田昌生の著 ■
「1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
※呼吸・心を整える瞑想誘導CD付き 吉田昌生 著
マインドフルネス瞑想入門
￥1,728
楽天
マインドフルネス瞑想入門
￥1,728
Amazon.co.jp
■■ 公式ホームページ ■■
神奈川県（湯河原～真鶴）で活動中のヨガ・瞑想講師
吉田昌生のオフィシャルサイト
→公式ホームページはこちら
ランキングに参加しています。
1日１クリック以下の二つをポチッとお願いします。
→携帯の方はこちら
→携帯の方はこちら
いつも応援ありがとうございます♪
★ 初めての方は、こちらの記事もどうぞ
→ このブログの目次 / 人気記事ランキング
★★ さらに濃い情報をメルマガで公開しています。
→ 毎週金曜日配信！
「マインドフルネス瞑想入門メール講座」はこちらです。