どうも昌生です。
前回、yogaの語源について書きました。
yogaの語源は、「つながる」こと。
悟りとは、
「私たちはひとつながりの存在である」
ということを、思い出することだと、言われています。
ヨガでは、 物質も、精神も、
全ては プラーナでできていると言いますが、
最先端の科学でも、全てはエネルギー
すべては、つながっていることが証明されています。
近年、神の粒子「ヒッグス粒子」が発見されて、
物理学的にみても、すべては同じ一つのエネルギーであることが証明されたわけです。
この映像をみて頂くと、、、
内側にも、外側には広大な宇宙が広がっていることが分かります。
マクロ（大宇宙）～ミクロ（ 小宇宙）まで、
この身体も精神も、宇宙のプロセスです。一部分です。
すべては同じものでできている。
そして、 すべては振動していて、常に、変化しています。
この文章を読んでいる間も、
あなたの皮膚の内側の細胞は、絶えず変化しています。
一年したらほぼ別人。
そのような意味では、
人間は肉体を超えた存在です。
では、私は誰か？
真我。
空です。
前回の文脈で言うと、こんな世界観になります。
私たちの本質は、「意識」そのもの。
あなたは思考ではない。
そこには、いいも悪いもない。
時間も空間もない、いまここ。
全てはひとつである・・・
といったように、、、
スピリチュアルなパラダイム（モノの見方）になります。
これはマクロ的視点、
抽象度の高い視点からみたら真実です。
でも、同時に、
「自分」という感覚はある。
皮膚と言う境界線があって、
別々の個体であるという意識がある。
私たちには、「自分は自分である」という意識（＝自我）があります。
私は、２つのパラダイムの違いを知ることで、
よりバランスがとれるようになります☆
今回から、このもう一つの側面である
「自我」について書きますね。
① 無境界な存在であること（無我）
② 自分という輪郭を確立すること（自我）
この２つのプロセスは一見正反対なようで、実は矛盾しません。
例えば、
家をイメージしてみてください。
家には枠組みがあって、
部屋には壁がありますよね。
もしも、
自分の部屋の壁がなかったら、
もしも全部ガラス張りだったら、、、。
とっても落ち着かないと思います。
反対に、、、
しかっりとした分厚い壁が在り、
プライバシーが守られると、
とっても安心できるので、心が安定します。
すると、他人に対しても、自然体でオープンになれます。
しっかりとした境界線があることで、
無理なく、無境界になることができるのです。
長くなってきたので
明日につなげます☆
ありがとうございました。
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神奈川県（湯河原～真鶴）で活動中のヨガ・瞑想講師
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