明後日の奈良マラソン。
最後尾スタート、キロ８、６時間完走を夢を見ました。
宿は隣の駅前で取れる。 ＪＲは自由席でＯＫ。 去年買ったMETASPEED EDGE+もあります（ソールの残り十分）。
１ヶ月間ランオフしたので流石に試走してみました。
無理でした。
２０ｍも走れません、、、
奈良に行ってもスタートラインまでにＤＮＦですわ。
で、ここで１回マラソン引退宣言をします。
当面復帰予定無し。
気ままに過ごします。
でも、再来週２回目のＰＲＰ療法予定です。
出来うる筋トレは継続します。（腹筋２００回はずーっとやってます）
片足スクワットも膝の調子に合わせ増強予定です。
現在片足２０×２セット → ３０×３セットまで来ました。
１００回×３セットまで必ず増強する気でいます。
奈良マラソン参加の皆さん絶好のマラソン日和です。
どうぞ 快走 を！
麦わらさん、講座の皆さん１回マラソンからは離れます。
でも復活の日は虎視眈々とうかがってます。
いつになるか分かりませんが。