２月のやり取り
私 「３時間１５分は切れますよね？」
コーチ 「大丈夫。目指すなら３時間１０分切り」
今は昔
状況はおーーーーーーーきく変わって、
現在の目標は、走れるレベルで完走する事。
８分/km（５時間４０分）
たぶん絶対大丈夫。でもこんなファンランは嫌だ。
4分30秒/km（３時間１５分）
絶対に無理。もって１５ｋｍまで。それ以後歩きもたっぷり入るだろう。
4分50秒/km（３時間３０分）
ここは死守したいところだけど、練習結果を冷静に評価すると無理でしょう。
5分30秒/km（４時間００分）
和倉に続きこのタイムを目標にして走る意味が分からない。
片道１１０ｋｍ 高速も使って２時間かかるし、それならDNSだ。
となると、
レースペースは、4分50秒/km ～ 5分30秒/km の間。
登って下るのコースでもあるし、
後半、上げられるなら思いっきり上げる、BUの大会にします。
前半は 5'20/km の予定。
（駄目なら途中からエイドを楽しむファンランに変更 － こっちの可能性も高い）
以下コーチからの先週のコメント
決していい状態ではないのでしょう。そうなってると分かっていれば下す決断はマラソンの内容を完走だけに絞る、あるいは走れる可能性のあるところまでチャレンジして、あとはどれだけ我慢しても完走する。選択肢からタイムを除外すれば気持ち的には楽になると思いますよ。
今週はどんなコメントが返ってくるのだろう？