日曜日に週報をコーチに送付し、
「 貧血近い状態かもしれない 」
「 これだけの貧血対策をしていること（８項目あった） 」
「 過去に大病院の血液内科で調べてもらって、対処不可である 」
「 黒部マラソン後 週中のスピード練習をタバタプロトコルにしたい 」
などなどを書きました。
それを受け、
黒部フルマラソンまで２週間を切った今週のメニューは
月曜日 レスト
火曜日 ジョグ60分
水曜日 エアロバイク
木曜日 エアロバイク（タバタプロトコル）
金曜日 エアロバイク
土曜日 ジョグ60分
日曜日 15km走 4分30秒/km
推定走行距離 週３０ｋｍ 月１３０ｋｍ
とてもマラソン練習のメニューとは思えない、、、
でも、今の私にはベストメニューだね。