先週 ランニングフォームを自分撮りしました。
コマ送りで見てみると。
左右差 がある
７月末に購入したランニングシューズの ソールの減り方 も左右違う。
昨晩 試しに 太ももの付け根部分の太さを測ると、
左 ５２ｃｍ 右 ５３ｃｍ
確実に違っている。
思い当たる節は 昨年２月の大腿骨骨折 。
その後 アイソメトリックトレーニング にて一旦 同じ太さに揃ったはず。
でも そのトレーニング前後の期間もランニングはしており、
自然に 左足をかばう走り方 になり、
太さが揃った後もその走り方を継続してしまったので、
再度 右足が太くなったのかな？と思われます。 （根拠なし、想像ですが）
まあ、 原因が何であれ、 左右差は ランにも スキーにも 良くない。
ランはフォームに気を付けながら走り、
スキーシーズンインまでには １ｃｍ差 を解消しまーす。
ナイス 気付き！
あ、 でも ウサイン ボルト は思いっきり左右差がありますね。
そこそこに修正！ （私はミラクルボディーではなくノーマルボディーだ）