来週 日曜日 ７月１日 はマラソン第１戦 能登島ハーフマラソン です。
で、 本当なら 減量 も頑張らなくてはならないのですが、
婆ちゃんの希望で ランチバイキング へ行って来ました。
１回目
２回目
３回目
４回目
５回目 （ソフトクリームはもう１回追加）
食った食った
久しぶりの ちょ～～ぉ 満腹 です 
ビンボー人なので食べ放題は目一杯食べてしまいます。
夕食も家で 手巻き寿司を結構食べました。
大会前に何故これほど食べたかと言うと、
という大会要項の注意書きに従い、
目一杯走るのは止めよう という 自分自身への意思表示です。
毎年 熱中症で 救急車 が出動する大会です。
プラス 走力も体重もベストではない ので、
気持ち良く走ることにします。
１時間４５分 (04'58 /km) くらいで走りましょうか。