断食４日目

おはようございまーす≧(´▽｀)≦

３日坊主のサンチェが、なんと断食４日目に


突入いたしました。クラッカーチョキ音譜

１つ驚いた事・・・空腹感がやってこない。


いつか、とてつもない空腹感に襲われる事を

今もなお不安にしているんですけど。。。


身体って凄いねかお脳が、凄いんだな。

体調と気分の方ですが、なんだか頭が


ボーっとしてる感覚は、あります。これ、

書いてても何だか、ちゃんと文章になってるのか？


ただでさえ、駄文で読み難いだろうに、やばいかも。

暫く、こんな感覚が続くのでしょうか？


ですが、気分は決して悪くないんです。

頭は、ボーっとしてるのに、感覚は、研ぎ澄まされた感じ。


特に、嗅覚は、敏感になっとります。世の中こんなに、

色々な、においが、してたんですね。


昨日までは、おいしそうなにおいが、どこからかして

くると、お腹はギュルギュルと唸っていたのに、


今日は、においが気持ち悪いです。後、タバコの

においは、強烈にストレスがたまります。


で、肝心の体重ですが・・・７７．７ｋｇでした。

全然落ちてないなぁ。。。まあ、７が揃ってなんだか


気持ちがよいので、良しとしましょうか。

来て頂いたかた、応援していただき、ありがとうございます。

励みになりました。これからも、よろしくお願いします。


では、また明日パー


スタート時・・・８７．２ｋｇ

現在・・・７７．７kg

断食３日目

３日坊主人間サンチェの、断食３日目でございます。

はっきり言ってかなりきついですね。(*￣Oﾉ￣*)


満腹すぎる状態と空腹すぎる状態・・・あなたなら

どちらが苦しいと思いますか？


私は冷静に考えると、食べすぎてリバースしそうになった

方が苦しいと思います。ですが、満腹感というものは、

１時間もすれば、だいぶましになります。


自然に解放されていくし、精神的にも問題ない。

ですが、空腹感ってのは、時間がたっても


やっぱり食べないと空腹なんですね。波は

ありますよ。ですが、食べたいという気持ちは


なかなか、おさまりません。我慢し続けると

不思議とましになるのですが、またまたやってくる


空腹感と戦うのは、なかなか厳しいっす。

わかっていたんだよ。。。( ´艸｀)


もし、これが、他人に強制されてやっていたんなら

とっくに気が狂ってるんだと思います。


ところが、自分がやるって決めたんだから、まだ続け

ますよ。もちろん明日には、やめてるかも知れない。


そして、やめようと思えばいつでもやめれるし、

食べようと思えば、いつでも食べれる。


そこに、心の余裕が生まれます。だから続くんでしょうね。

とにかく、今の地点で、注意しないといけないのは、


断食を、やめた時の解放感で、食べすぎてしまう事と、

逆に、拒食症になってしまう事。


私、断食たるものを、初めて行いました。

素人が断食をするのは、大変危険を伴います。


私は、素人ですが、身体の事については、かなり勉強

致しました。安易に断食をやっているのでは、ないという


事を、理解して頂きたいと思います。

真似しちゃ、危ないっすよって言いたいんです。


では、本日は、このあたりでパー


ダイエットスタート時・・・８７．２kg

現在・・・７７．９kg

断食２日目

さあ、断食２日目です。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

まあ、３日坊主って言葉があるんだから


そこまで辿り着かずに、リタイヤは、嫌だ。嫌だ。

って訳で、本日も朝にサプリメントと


ミネラルなお水以外は、口にしてません。

で、本日は、大の弁様が出てきません。


おとといのバイキングで食べまくった分が

まだ、お腹の中にいるはずだけどね。


このまま、断食を続けるとやっぱり出なくなるんでしょうね。

便になるもんがないんだから、出るわけないな。


食欲は、ありまーす。ですが、耐えれないレベルではない。

たぶんちょっと食べるより、全く食べないのが、


我慢するのは楽ですね。１口食べた時の反動が恐ろしい。

とにかく、断食をやめた時に、それだけは本当に注意します。


今日の気分は、ちょっとハイです。(°∀°)b

何も食べてないからですか？まあいいや。


普段と特に身体は変化ない気がします。お腹は

これ以上の空腹感がやってこなければ大丈夫っぽいです。


さて、肝心の体重ですが・・・７８．５kgでした。

まだ、バイキング前の体重より、０．５kg多い。


要するに、今のとこ、断食をやろうとした事によって

体重は結果的に増えた事になります。


とはいえ、バイキングによって増えた６．６kgは

２日で、ほぼちゃらまで持っていけましたね。


ここからやっと、断食をやる意味が出てくる訳です。

さて、明日もまだ続いていますかな？


では、明日パー


ダイエットスタート時・・・８７．２kg

現在・・・７８．５kg