突然ですが、
西内まりや様・・・
ｽﾀｲﾙよくて、すっとしてて
綺麗です。
なんか、ちがうのかもしんない。。。
けど、あんな風になりてえ
思った。別に、おねえじゃないよ。
あんな風にスラットなりたい。
そんでから、サンチェは最近
西内まりやさんの事が気になるんです。
ファンになった。
恋じゃないしな。
よーわからん。
ただ、細くて綺麗な感じにあこがれてんのか？
３９歳のおっさん。
ｽﾀｲﾙの目標・・・西内まりや
へへへ・・・きもい？
本気だぜい。
ではヾ(＠°▽°＠)ﾉ
昨日は、嫁様と焼肉バイキング
に行ってきました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そう。。。これは、ダイエットブログ
です。
食事を楽しむのは、しばらくやめる。
・・・決意のバイキングです。
私にとっては、儀式みたいなもの。
まあ、むちゃくちゃですよね。
でも、私の場合、こういう事を
しないと、スイッチが入らない。
身体には、すんごく悪いと思います。
精神的にも良くない。
決してお勧めしません。
で、むちゃくちゃ食べました。
塩タンだけで、７人前食べました。
朝、計った体重８４．５kgは
バイキング終了後は、８９．５kg
になっていました。
一晩寝て、今、はかったら、
８８kgだったよ。
よくもまあ、こんだけ体重が変化
するもんだ。
気持ちが、スッキリしたので
今日から、本格的にダイエットします。
ダイエット法は食事がメイン。
後は、運動と呼吸法です。
では。スタート。
おはようございます。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日は朝から、色々あって
６時に起きて、２時間も
お風呂にはいっていました。
アホで～す。ダイエット・・・
長続きしないです。
結局、最後は食べすぎて終わっちまう。
身体ってのは、一生つきあうんだから、
長ーい目で見るべきなのにね。。。
また、懲りずにダイエットをスタート
します。・・・ってまだ、何もしてない。
まあ、今まで何が一番うまくいったかと
いうと、結局断食という。。。
極端な事しか、私はできないのか？
まあ、身体壊したら元も子もないので、
むちゃは、いけない。
でも、６５キロになるまでは、
かなり努力しな無理っす。
６５キロになるまでは、いろんな事を
やってみて、あとはリバウンドさせない。
今、やろうとしているのは１日１食という。。。
正直、断食よりしんどかったりします。
何が良くて何が悪いかなんて、
何が正しいかなんて、
実は、証明しきれないんです。
とにかく、自分が満足できて
痩せりゃいいや。
今の体重・・・８４．５キロ