昨日は、嫁様と焼肉バイキング
に行ってきました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そう。。。これは、ダイエットブログ
です。
食事を楽しむのは、しばらくやめる。
・・・決意のバイキングです。
私にとっては、儀式みたいなもの。
まあ、むちゃくちゃですよね。
でも、私の場合、こういう事を
しないと、スイッチが入らない。
身体には、すんごく悪いと思います。
精神的にも良くない。
決してお勧めしません。
で、むちゃくちゃ食べました。
塩タンだけで、７人前食べました。
朝、計った体重８４．５kgは
バイキング終了後は、８９．５kg
になっていました。
一晩寝て、今、はかったら、
８８kgだったよ。
よくもまあ、こんだけ体重が変化
するもんだ。
気持ちが、スッキリしたので
今日から、本格的にダイエットします。
ダイエット法は食事がメイン。
後は、運動と呼吸法です。
では。スタート。