おはようございます
アラフォーからでも遅くない
人生楽しくがモットー
アラフィフ
ライフスタイリストmasaminこと
にしだまさみです
お茶しながらノートタイム
さて、
エネルギーって、なんだと思いますか
私は、
なんかこう、みなぎってくるパワーみたいなものと
思っています
これが不足してくると、
やりたいのにやる気が出ない、
物事中々持続しない、
などいろいろあります
私、この話を聞いた時、
まさしく、自分はこのエネルギー不足状態だったんだ
と確信しました
だって、
前の晩は「あれやるぞーこれやるぞー」と
思って寝るのに、翌朝になったら
「あ〜面倒臭い
また明日にしよ〜」
と思っている
このエネルギー不足を満たすにはどうすれば良いか
それは、
心と身体を大事にすること。
不要なプラグを外すこと。
なんだそう
食事をきちんと摂ることで、自分を癒し
スキンケアで自分の肌をしっかり愛でる
そうしていくことで、パワーチャージができる
簡単そうで、意外に日頃やってなかったな
ここ最近は、この2つに割とフォーカスしてきたけど、
もっとってことなのかなあ…
あと、不要なプラグを外すというのは
今自分に刺さってる、色んな用事だったり
思考だったりを、本当に必要なものだけ残し
不要なものは外してみる、ということだそう。
例えば、家事・子育て・仕事・ママ友・
コミュニティ・SNS関連などなど…
これは、本当に必要なのかを
自分に聞いてみて、不要と感じたら外す。
そうすることで、余計なエネルギー漏れは
なくなり、必要なエネルギーだけで満たされて
いくのだそう
そして、これらをやっていく事で、
エネルギッシュな満ち足りた状態になる
そうです
しっかり満たされてると、
色んなものに還元していけるし
人にも優しくできるし、
良いことづくしやん
良いこと聞いたなあ〜
まずは、生活の見直しからやね
先日食べたひとりランチ
しらす丼
最後までお読みくださり、
ありがとうございました