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以前、自分自身の口癖を
書き出したことがあります。
私の場合は、このような感じでした。
・なんとかしなければならない
・どうせ◯◯
・頑張らなきゃ
・今日も◯◯できなかった
・うまくいかない
などでした。共通するのは
・自分自身のことを責めている
・やってしまったこと、自分に対して、厳しめ
ということです。
自分に対して厳しめさんは
日頃から自分にお尻叩きをしていて、
できていない方、
うまくいかないことに
どんどん目がいってしまい
全部、悪い方に捉えてしまいます。
例えば、
珍しくライブ配信をやった。
３日連続でできたとしても、
「いやいや毎日やっている人がいるから
自分はまだまだ。」
となります。
逆に、
できている方に着目すれば
「すごい頑張っている」
「すごいチャレンジしている」
「自分、なかなかやるじゃ〜ん」
となるはずですよね。
自己肯定感は、普段から
・自分に対して何を問いかけているか
・自分をどう扱っているか
で形成されているのだそう。
「今日も頑張ったな」
「チャレンジしているな」
という自分に対しての声かけは
自分を認めていく過程です。
口癖を変えていくことは
自分をどんどん認めていくことであり
自分にも自信がつき、
作業が早くなったり、
明るくなったりします。
基本スタンスが
ポジティブになるので
色々な方とのご縁を結びやすく、
お客様を呼び込みやすくなり、
結果的に売上が変わります。
ご自身の口癖をチェックして、
ポジティブに変えていく。
「私は頑張っている」、
「自分は最高だ」
と毎朝自分への声かけをしてあげる。
地道ですし、気恥ずかしさもありますが
自己肯定感を育てる
基礎のトレーニングになります。
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