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私は日頃、講座やコンサルの提供を
させていただいていますが、
お客さまとの会話の中で、今にフォーカスした時に、
今が全然足りない、今がダメと思っていたり、
そうおっしゃっていたりする方が
一定数いらっしゃると感じています。
今すでに豊かだ。と思えるようにしておくと
ビジネスで苦しくならない、という傾向が
あると思っています。
豊かである前提で受け取ることができるようになると
現時点でも十分幸せだし、
さらに自分が変化していったら、
豊かさや幸せが増していくという感覚になります。
自分の受け止め方を変えていくことの方が
結果的に、幸福感が長く続き、心も豊かになります。
ビジネスで改善を加え続けることも大事ですが
現時点での受け取り方を変えるというのも
大事なことかなと個人的には思います。
感じ方を変えて、豊かさを増やすためには
3つのステップがあります。
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◆1つ目
自分が豊かだと感じているときは
どんな時で、何に幸せを感じているのかを把握する
世間一般で豊かなことが自分にとっては
豊かでない時があります。
高級マンションに住むことより、海辺ののんびりした
一軒家の方がいい。そう思うのは価値観の差ですよね。
自分が豊かだなと感じられるのが何なのかを
把握できていないと
幸せで豊かだと気づきにくいかと思います。
◆2つ目
毎日、自分が豊かだなと感じられるようにする
豊かさや幸せを感じているときに、
脳内で物質が出ているそうですが、
その物質はためておけないのだそうです。
なので、できるだけ毎日こまめに
豊かさや幸せに気づくことが大切だそうです。
自然やお気に入りの家具に囲まれて過ごせること、
丁寧に一杯のコーヒーを淹れてからヨガをする時間があること、
そういった瞬間にも豊かさがありますね。
◆3つ目
豊かだなというものに対してのハードルを下げる
極端な話ですが、
屋根があって寒さを凌ぐことができる
家に住めてよかったなど、
豊かさのハードルを下げると、豊かさ自体は
日常や周りにありふれている
たくさんあると思えるようになります。
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豊かで幸せに感じられることを
日常の中に増やすことを落とし込めると
そもそも今十分豊かで幸せになっている
という自覚が増えていって、
生きている時間、
全般的に満たされていく。ビジネスもさらに
幸せな循環を起こす活動だと感じられると思っています。
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