Aloha
みなさん
こんにちは
ハワイ島のMasakoです。
最近
ハワイ島コナの朝焼けが
とてもカラフル！
朝陽が登る前の静寂が
とても心地よい。
ハワイ島に住み始めて
陰と陽なら陰の要素が
とても心地よく感じるように
なりました。
いつも暑い地域に居るので
カラダに熱が溜まりやすくなり
自然に陽の要素が
高まってるのが
分かります。
以前より
冷たい水
コーヒー
生姜
甘いもの
などを欲するようになって
上にあげたモノ全部
陰の要素が強いモノ
なんですよね。
一般的には
40代50代あたりから
体内や思考は
陰の要素が
自然に高まって
落ち着きやすくなる
年齢なんですが
50歳手前で
暑い地域に移住しちゃったので
体質がガラリと
変わりました。
日本では暑くても
あまり氷入りの
飲み物は好きじゃなかったけど
今じゃ、氷必須🧊🧊🧊
自分のためのヨガは
静かな陰ヨガ
という
スタイルのヨガが定番。
あと、多分…
英語がメインの生活に
なったので
以前より脳みそが疲れ
より陰の静寂を
欲するようになった
気がします
最近のわちゃわちゃだった
私の思考は
早朝の静寂な陰の
エネルギーと
家族や親友たちに
愚痴を
聞いてもらう事で
少し落ち着きました
誰かに聞いてもらう事と
静寂な時間を過ごす事。
人生において
事件発生した時
上の二つは最強です！
是非
お試しあれ
そして軽い運動が
加われば
スーパー最強❣️
猫背予防のまったりヨガ
良かったら
やってみてください。
今日もブログ訪問
Mahalo
です。