マッスルメモリー #day42

マッスルメモリー　#day42

今日も筋トレ日和

筋肉の回復具合がいいので今日は筋トレへ！

朝食はいつも通り

白米150g 目玉焼き2個　サバ缶

そしてマルチビタミンビタミン

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今日のトレーニング！

背筋を中心に。

一年後には鬼の背中を手に入れたい！

無理でも近づけたい！

昼と夜もいつも通り

白米150g 鶏胸肉200g ブロッコリー

間食は欠かさずプロテイン！

まじで美味い！

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