昨日は休みだったので
日ごろの疲れを癒そうと
かなり寝てました。寝だめをしていたわけではありません。
昼を・・・・５時間してしまい。
そのあとは、夜にジムに行ってプールで泳いでました。
もしかしたら、疲れているときは
より疲れることをして寝たほうが逆に疲れが取れるのでは？
と思ってやったところ。
全身に疲労感が出てきました。
そのあとまた８時間寝てました。
定期的にスイミングを取り入れようと思います。
ＰＳ
昔はピープル（現コナミスポーツ）に通ってました。小学生のときに
育成４級まで行ったのですが、今は２５メートルを、がんばって５０メートルを
泳ぐだけでもハアハアしてます。
※育成・・とはバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールを習得した後
タイムを伸ばすためのコースです。１日トータルで１キロぐらいは泳いでいたと思います。
ちなみにクロールを英語で言うと、free style になります。 種目でもクロールといわずに自由形と
言いますよね。自由形なのでクロール以外で泳いでもいいのですが実際はクロールです。
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