【HSP】30代・40代繊細さん向けオンラインコーチング　～繊細さんが自分らしく生きられるようになるブログ～ -2ページ目

ぼくが全力でサポートしたい人

⁡

それは、

⁡

今よりも

⁡

”人生を好転させたい”

⁡

って強く思いながら

⁡

今を、

今に、

⁡

「もがいてる人」です。

⁡

具体的には、

⁡

◯挑戦したいことがあるけど、周囲の目とか意見が気になって、行動にうつすことができない（一歩踏みだす勇気をもてない）

⁡

◯自分のできることよりも”できないこと”にフォーカスしてしまい、なかなか自分を発揮できていない（活かせていない）

⁡

◯周囲の顔色を伺ってしまい、周囲にあわせた選択、生き方をしてしまう→自己不一致

⁡

◯自己肯定感が低くて、なかなか自分に自信をもつことができない

⁡

こんな人たちです。

⁡

ぼく自身も、20代、30代と

もがきまくってきて

⁡

ポスト内では書けないくらい八方塞がりで

どん底経験を味わってきた人生だから、

⁡

今をもがいてる人たちを

全力で応援したいんですよね😊

⁡

そしてなにより、

⁡

もがいてた20代、30代の

あの日、あのときに

⁡

今の自分がライフワークとしてる

「コーチ」のような存在が

そばで伴走してくれてたら、、、

⁡

って本気で思うんですね。

⁡

そう思う理由はいっぱいあるんですが

⁡

一番の理由は、

⁡

自分以上に、自分のことと

自分の今からの人生を

本気で”信じてくれる”存在だから。

⁡

どんなことがあっても

どんな状態であっても

⁡

本気で、

あなたは「大丈夫です！」

って言葉とスタンスで伝えてくれる存在だから。

⁡

こんな伴走者が、そばにいる人生の心強さは

めちゃくちゃおっきいです！

⁡

ちなみに、プロコーチである今の僕にも

僕のさらなる自己実現を伴走してくれる

メンタルコーチの存在がいます😊

⁡

まだ、ここにない、

あなたとのご縁と出会いを楽しみにしています！

気軽にメッセージをください😊

↓↓

今を変えるのは「心のスクリーン」

⁡

昔よんだ本のなかに

何年もたった今でも

⁡

ふっと、

ぼくの意識だったり思考を

⁡

「あっ、そうだった！」

ってリセットしてくれる大切な言葉があります。

⁡

（ちなみに、どなたの本だったかは忘れちゃいました笑）

⁡

それは、

⁡

今、目の前に見てる世界（現実）は

⁡

自分の心のスクリーンに

どんな映画を映しだしているか？

⁡

によって決まる。

⁡

なんか、素敵な表現に感じませんか？😊

⁡

その言葉の僕なりの捉えかたなんですが

⁡

たとえば、

⁡

自分の人生が

⁡

うまくいかない

満たされない

あれがない、これがない

⁡

ってことにフォーカスして

思考して

⁡

それを毎日、

心で感じていたら（スクリーンに映してたら）

⁡

目の前で見たり、おこる現実も

そんな風になっちゃうよねってこと。

⁡

だけど、

⁡

自分の心のスクリーンなんだから

そこに何を映すかは自分が”決められる”

わけなんです。

⁡

だったら、

⁡

カシャ！カシャ！

⁡

って、心の上映作品（フォーカスするもの）

を自由に変えちゃえばいい！

⁡

そんな風に思うんですよね^ ^

⁡

、、、

⁡

今、みえてる

今、おきてる

今、あることが

⁡

あなたと

あなたの今からを

⁡

決めるんじゃない。

⁡

あなたが今、

あなたの心のスクリーンに

どんな映像を映しだすかが

⁡

あなたと

あなたの今からを

⁡

決めるんだ。

⁡

すべては、自分次第なんだ！

⁡

このポスト書いてて

なんだかワクワクしてきたーー笑

他者の「正解」より自分の「感覚」

こないだ本屋にいったら

⁡

「◯◯さんが選ぶ◯◯」ってコーナーに

10冊くらいの本がピックアップされてて

⁡

そのなかに

⁡

今はお名前も、生き方も、活動内容も大きく転身された、心屋仁之助さんの本がありました。

⁡

僕は、30代前半の頃、心屋さんの本と出会い

彼の生き方とか考え方が自分にしっくりきたから

⁡

彼の本はほとんど読んでいて

目の前にあった本も一度読んだことはありましたが

久しぶりに手にとりました。

⁡

で、、、

⁡

気づいたら、立ち読みのまま数十分で完読（笑）

⁡

本屋さんにとっては迷惑な客ですが

完読したばかりの本をそのまま購入したんで

結果、よいお客ってことで^ ^

⁡

そのあと今度は「小説大賞」コーナーにうつって

話題になってる本を手にとり、ひらけた瞬間、、、

⁡

なんだか、みぞおちあたりが

「うっ」って重くなって

1ページも読めずに挫折。

⁡

すーっと元に戻しました（笑）

⁡

もともと小説が苦手なほうではあるんですけど、

⁡

同じ「本」って括りなのに

ジャンルの違いによって、

こんなにもじぶんの反応が変わっちゃうんだなってビックリしました。

⁡

で、

⁡

ちょい飛躍した捉え方かもですが

この本選びでの自分の感覚の違いって

⁡

新しいチャレンジ（行動）をするときにも

つながる話だなって思います。

⁡

たとえば、チャレンジするなかで

⁡

僕にとっての「心屋本」的な行動をおこす場合、

⁡

がんばってる感も

努力してる感も

大変さも感じず

⁡

夢中になって、没頭して

あっという間に時間がすぎてく感じ

⁡

その先の結果うんぬんよりも

⁡

おこしてる行動自体を楽しめたり

チャレンジできてることを喜べる。

⁡

から、

じぶんのエネルギーも上がってくし強くなってく

⁡

そんな感じ。

⁡

逆に、

⁡

僕にとっての「小説本」的な行動をおこす場合、

⁡

たとえば、目指してる道で、

すでに大きな結果を出してる人から

「成功するにはこの行動が必要！」

ってどれだけ言われたとしても、

⁡

なんか、のらない

なんか、重たい

なんか、みぞおちが「うっ」ってなる

⁡

がんばってる感

努力してる感

疲弊してる感があって

⁡

やってても結果ばかりが気になっちゃう

やってる行動を楽しめない

チャレンジ自体がしんどい。

⁡

から、

じぶんのエネルギーは下がるし弱くなってく

⁡

そんな感じ。

⁡

だとしたらそれは、

⁡

他者にとっては「正解」であり

必要な行動であったとしても、

⁡

自分自身には合っていない、

「自己一致」してない行動だってことです。

⁡

その状態、感覚をもったまま、

⁡

成功してる人が言ってるから…

何事も続けることが大切だから…

⁡

「やるべき」「やらねば」って

自己不一致で行動してても

⁡

結果をだすこと、良くしていくことには

つながらないんですよね。

⁡

今おこしてる、あなたのその行動は、

⁡

あなたの感覚（直感）に一致してますか？😊

「がんばる」を「自分を発揮する」に変える

========

⁡

前回のポストでお申し込み受付のご案内をした

⁡

「無料相談」ですが、当日に満枠となりました^ ^

⁡

次回は、来月の初めに、あらためてご案内しますので、それまで楽しみにしててください！

⁡

========

⁡

僕がこの世で一番嫌いで

一番使わない言葉は、

⁡

「がんばる！」です笑

⁡

ちなみに20代の頃は

その言葉が一番好きで、

一番つかってました笑

⁡

もしかすると日本人の傾向としては、

⁡

がんばる！

がんばらなきゃ！

がんばって！

⁡

って言葉は、

日頃から多用してる言葉かもしれないですよね

⁡

で、

⁡

僕が「がんばる」って言葉を

⁡

この世で一番嫌いで

一番使わなくなった理由は、

⁡

「がんばる」って言葉には、

⁡

がんばらなければ、

⁡

今の自分には、ない

今の自分では、足りない

今の自分では、まだダメ

⁡

が、ベースにあるからです。

（ぼくはそう捉えてます）

⁡

そのマインドをもちながら

⁡

毎日毎日、仕事を「がんばる！」って生きてたら、

⁡

どうなると思いますか？

⁡

⁡一日のなかで、人生のなかで

一番会話をしてる相手は

他の誰でもない「自分自身」なので、

⁡

自分には、

⁡

ない

足りない

まだダメ

⁡

が、どんどんどんどん意識にすり込まれちゃいます

⁡

で、

⁡

ない

足りない

まだダメ

⁡

な自分だから、

⁡

もっと「がんばらなきゃ！」っていう

スパイラルにはまっちゃうわけなんですね。

⁡

だから

⁡

がんばる！

って、言いたくなったときにオススメなのが、

⁡

「自分を発揮する！」です😊

⁡

その言葉の前提には、

⁡

今の自分には、「ある」があって

（根拠はいりません笑）

⁡

自分に「ある」力を

自分に「ある」技術を

自分に「ある」価値を

⁡

発揮する！なのです

⁡

人って、

フォーカスしたものを拡大させる生きものだから、

⁡

「ない」にフォーカスするのか

⁡

「ある」にフォーカスするのか

⁡

によって、人生が大きく変わっていきます。

⁡

ないを潜在意識にすり込みながら

不足感を埋めるために、ずっとがんばりつづけるのか

⁡

あるを潜在意識にすり込みながら

自分を発揮する！その悦びを周囲にも広げてゆくのか

⁡

あなたは

どっちを選びますか？😊

自分の価値はじぶんが決める

⁡

今日のポストは、昨日の夜にみた夢の話です笑

⁡

自分の夢に、じぶんの心が揺さぶられたので

シェアします😊

⁡

初めて経験したんですが、

⁡

夢のなかで、クライアントさんに対して

コーチングセッションをしてて、

⁡

もちろん、コーチは自分なわけですが

なんとなんと、クライアントも僕だったんです^ ^

⁡

僕がぼくに対してセッションしてるっていう

二人いるんだけど、それはセルフコーチング？？

⁡

で、

⁡

セッションのなかでコーチである僕が、

クライアントである僕に、

（こんがらがるー）

⁡

こんな問いかけのやりとりをしてました。

⁡

コーチの僕：

「もしも、まささんの今ある容姿とか、能力、技術、性格、もってるモノはみんなそのまんまで、ただ唯一、マインド（心、精神、意識）だけ、メジャーリーガーの大谷翔平さんのマインドを搭載できたとしたら、今から一か月後のまささんの人生って、どんな風になると思います？」

⁡

クライアントの僕：

「んーー…

たった一か月だとしても、きっと人生が激変してると思います！理想のじぶんに向かって、めちゃくちゃ前進してそうな気がするな」

⁡

コーチの僕：

「へーー！人生が激変してるんですね！マインドが違うだけで？」

⁡

クライアントの僕：

「質問されて、なんかそう感じたんですよね。マインドが大谷翔平なら、今じぶんがもってるモノとか、じぶんにあるもののまんまで、全然オッケーな気がして」

⁡

コーチの僕：

「そっか。まささんにとって、理想の自分に近づくために、マインドの要素って大きいのかな？」

⁡

クライアントの僕：

「めちゃくちゃ大きいですね！なんだろう、もう、マインドがすべてだと思いますね。マインドが変われば、ガラッと人生変わるんだと思います」

⁡

コーチの僕：

「そっか、なるほどね！ちなみに大谷翔平のマインドを、まささんの言葉で一言で表現するとしたら、どんなものなのかな？」

⁡

クライアントの僕：

「自信。その一言ですね！」

⁡

コーチの僕：

「自信なんだね。じゃあ、そのマインドをもつためには、どうしたらいいと思います？」

⁡

クライアントの僕：

「他者からの評価とか、今の結果とか、根拠あるなしに関係なく、今の自分が「自分の価値」を、『わたしには◯◯な価値がある』『わたしは◯◯な人間なんだ！」って、決める。認める。ことだと思いますね」

⁡

、、、ってな夢でした😴

⁡

ここから、現実にもどります笑

⁡

僕が今かかわってる素敵な人たち、

人生が、仕事が、うまくいってる人たちって、

⁡

「自分の価値」をちゃんと知ってます

⁡

「自分の価値」をちゃんと認めてます

⁡

「自分の価値」をちゃんと信じてます

⁡

だから、

⁡

彼らには「自信」を感じます

⁡

その自分で、

⁡

自己表現（行動）をされてますね😊

⁡

それが、温度となりエネルギーとなって

人生を動かすことになるんだなって

⁡

じぶんの夢に、気づきをもらいました笑

⁡

「自分の価値」は

今、じぶんが決めちゃいましょう！

⁡

＝＝＝＝＝＝＝＝

⁡

【予告】

⁡

昨年、このブログで反響がめちゃ大きかった

⁡

なんでも「無料相談」のご案内を

近日中に開始します。

⁡

楽しみにしててくださいね！

⁡

＝＝＝＝＝＝＝＝

⁡

うまくいってる人はアンパンマンな人

今日は誰もが知ってる「アンパンマン」のお話です^ ^

⁡

アンパンマンって、

困ってる人を助けるために、じぶんの顔であるパンをちぎって、目の前の人にあげますよね

⁡

で、いろんな人を助けてパンが欠けてくると

アンパンマンは元気がなくなっちゃう

⁡

そうなったら、

⁡

いつもの元気と勇気に満ちたアンパンマンにもどるため、ジャムおじさんの「助け」をかりて、新しいアンパン（顔）をつくってもらうわけです

⁡

新しい顔になったアンパンマンは、

⁡

エネルギーをとりもどしてまた人助けへとむかっていく！

⁡

ってのが流れですよね

⁡

では、ここで質問です！

⁡

今のあなたが、もしもアンパンマンだったとしたら、弱りはてたあなたの顔を新しくつくり替えてくれる存在はいますか？それは誰ですか？

⁡

この質問に、ある人は、

⁡

なんとなんと！！

⁡

「ヘロヘロになりながら、自分で交換します」

⁡

って答えました笑

⁡

どんだけストイックなんじゃい！

どんだけ自己肯定感低いんじゃい！

どんだけ自己犠牲好きなんじゃい！

⁡

って、ツッコミどころ満載でしたが^ ^

⁡

、、、そう答えていたのは、昔のぼくです笑

⁡

二十代の頃の僕は、

⁡

誰にも頼らず

なんでも自分で責任をもって

なんでも自分でやる

他人に迷惑をかけないために

⁡

それが、「自立」だと勘違いしてました😅

⁡

でもそれは、自立じゃなく

「孤立」だったんですよね

⁡

ほんとの自立は、

自分が困ったときとか苦しいときに

⁡

自分が信頼できるジャムおじさん（的な人）に

弱みや悩み、葛藤をさらけ出して、

⁡

「今、協力してほしい」

「今、手伝ってほしい」

⁡

そして、

⁡

「今、助けてほしい」

そう、素直に言えること。

⁡

それが自立であり、ほんとの強さですよね。

⁡

で、

⁡

世の中で「うまくいってる人」たちは

例外なくみんな、アンパンマンみたいに、

自立してる人たちです。

⁡

うまくいってる人ほど、

いっぱいいっぱい、他者の力をかりてます。

⁡

で、

⁡

コーチング伴走も、

まさに自立してる人が取り入れてる手段です。

⁡

コーチは、

⁡

クライアントさん（アンパンマン）にとっての

ジャムおじさんであり、

⁡

クライアントさん（アンパンマン）のゴールを

一緒に目指すための伴走者であり、

⁡

顔のつくり替えはしないけど笑

「対話」って形で、クライアントさんの

エネルギーチャージをサポートします！

⁡

（この例え、ちょっと天才的かも笑）

⁡

今のあなたは、

自立と孤立、どっちな状態ですか？

⁡

今のあなたにとって、

ジャムおじさんはいますか？

⁡

人の助けをかりることを、

あなたがあなた自身に許してあげましょうね😊

⁡

========

⁡

乾将康のコーチング伴走によって

クライアントさんが得たこと・変容したこと

⁡

✅仕事や人生のモヤモヤがワクワクに変わった

✅本質（価値観や幸せの基準）に深く気づいた

✅やりたいこと、好きなことが明確になった

✅やりたくないこと、嫌なことが明確になった

✅魅力、長所、強みに気づいた

✅自己肯定感が上がった

✅自己信頼感が上がり、漠然とした将来への不安がなくなった

✅自己表現やマネジメントに自信がもてるようになった

✅新しいチャレンジに向かって勇気を出した

✅夢や目標達成に必要な行動を習慣化した

⁡

なにか感じるものがあれば

気軽にメッセージをください😊

↓↓

「コンビニトイレ」の教え

⁡

今日のポストは

コーチングのことでも、自己理解のことでも

自己実現のことでもなくて、

⁡

ご好評につき！？

またまた、僕自身のさらけ出し話になります笑

⁡

（45年もユニークな人生を生きてると、

ネタがつきないのです^ ^）

⁡

いや、

でも、

マジで、

⁡

最後のさいごで

自画自賛の素敵な教えになってます！

⁡

で、

先に一つだけお詫びをしておきます

⁡

このポストを

食事どきに読まれてる方がいらしたら、

ごめんなさい！

⁡

ちょっとだけ、身体症状ネタを書くんで

ネガティブな波動を感じる方がいらしたら、

ごめんなさい！

⁡

では、どーぞ！

⁡

・・・

⁡

前略、全国のコンビニ店オーナーさま

⁡

私は愛知県に住んでる者です。

⁡

私は、三十代前半にメンタルバランスを

くずした経験がありまして、

⁡

そのときに「IBS」という症状を発症しました。

⁡

簡単に説明しますと、

⁡

便意をコントロールできなかったり、

トイレのない場所に身をおくと、

突発的に💩がしたくなっちゃう症状

なんでございます。

⁡

汚い話ではありますが、

これまでに、二回ほど

外出先で漏らした経験があります😊

⁡

ただ、十年も付き合ってきた症状なので

付き合い方、関わり方は、

だいたいコツをつかんできましたが、

⁡

とはいえ、今でもときどき、

💩の下界へとび出したいエネルギーが強すぎて

脂汗をかく場面もあります。

⁡

特に、車社会のエリアに住んでることもあり

どこへ行くにも車移動なんですが、

渋滞にハマったりすると

脂汗をかく確率が高まり、、、

⁡

そんなとき

僕にとっての駆け込み寺となるのが

コンビニ店さまのトイレでございます。

⁡

あと1分おそかったら

漏れ経験数をカウントアップしちゃってたところを

何度もなんども助けていただきました。

⁡

さらには

この真冬の寒い時期でも

⁡

あったかい便座を

あったかいウォシュレットを

無料でお借りできるなんて…（涙）

⁡

ほんとうにありがとうございます！

（お借りしたあとは、おにぎり買ってます）

⁡

僕のような症状をもってる方々にとって

道路沿いにあるコンビニ店さまのトイレは

⁡

大袈裟でもなく

「なくてはならない」ものであり

⁡

その存在は、

⁡

「当たり前にある」ものじゃなくて

⁡

「有り難い」ものだって、

⁡

日頃からめちゃくちゃ感謝しております。

⁡

トイレをお借りして、便座に座るたび、

⁡

「今ある日常生活の幸せ」

⁡

にも思いを広げて

⁡

小さなことにも喜びながら

じぶんの幸福さを

再確認する機会にしています🩷

⁡

ありがとうございます！

⁡

アメブロポストより

感謝の意をこめて

⁡

・・・

⁡

って、前フリながーくなりましたが笑

⁡

「当たり前」を「有り難い」にかえて、

⁡

「ある」にフォーカスすると

「ある人生」がどんどん拡大していきます！

⁡

逆に、

⁡

「ない」にフォーカスすると

「ない人生」がどんどん拡大していきます！

⁡

以上、

「コンビニトイレ」の教えでした😊

⁡

========

⁡

乾将康のコーチング伴走によって

クライアントさんが得たこと・変容したこと

⁡

✅仕事や人生のモヤモヤがワクワクに変わった

✅本質（価値観や幸せの基準）に深く気づいた

✅やりたいこと、好きなことが明確になった

✅やりたくないこと、嫌なことが明確になった

✅魅力、長所、強みに気づいた

✅自己肯定感が上がった

✅自己信頼感が上がり、漠然とした将来への不安がなくなった

✅自己表現やマネジメントに自信がもてるようになった

✅新しいチャレンジに向かって勇気を出した

✅夢や目標達成に必要な行動を習慣化した

⁡

なにか感じるものがあれば

気軽にメッセージをください😊

↓↓

シンプルな夢を叶える方法

⁡

ぼくは40代半ばなんですが

⁡

ノーおしゃれ

ノーライフ

⁡

ってくらい、子どもの頃から洋服が大好きで

今も変わらず大好きで、

⁡

他の趣味とか、同年代のオッサンたちと

比べるのも変な話なんですが、

⁡

車よりも

ゴルフよりも

キャンプよりも

ゲームよりも

ギャンブルよりも（そもそもやんないや笑）

⁡

お酒よりも、、、、、お酒は別物でした笑

⁡

たくさんの

いろんな楽しみごとのなかでも

ダントツで洋服を見ることでアガるんですね！

⁡

新しい服を買って

次の日に着るときのワクワクたるや

⁡

予定なくても無駄に外出するくらい

「この素敵な服。を着てるオレをみて！」

な状態、笑

⁡

その日はどんなことが起きても、

アガッたまま一日すごせますね😊

⁡

大袈裟でもなく、

⁡

幸福感というか

細胞よろこんでる感をフルに味わえて

⁡

「あー、なんて自分は幸せなんだろ」

って感じます^ ^

⁡

で、

⁡

ちょっと話はとんで

⁡

物事とか人生を動かしたり

じぶんの夢とか目標を現実化するときに

⁡

「自己肯定感の高さ」

⁡

ってめちゃくちゃ大事になるんですが、

（何をするにも、その感覚が人の土台になるから）

⁡

その自己肯定感を上げるシンプルな方法って

⁡

「自分を大切に扱うこと」

なんですね

⁡

じゃあ、自分を大切に扱うって

具体的になにをどーしたらいーの？

⁡

それは、

⁡

自分自身に

⁡

「心地良さを与えてあげる」

ことなんです。

⁡

僕にとっての心地良さは、

好きな服を着ることなんですけど

⁡

それは、人それぞれなんだってオッケーで

⁡

たとえば

⁡

好きなカフェでコーヒーをゆっくり味わうとか

美術館でアート鑑賞するとか

ヨガで心と体をリラックスするとか

神社にいって澄んだ空気を感じるとか

あてもなく車を運転するとか

⁡

ちなみに、これぜんぶ、

服以外でも僕が心地良くなる時間です^ ^

⁡

心地良さを感じることがいくつもあれば

日常的に自己肯定感を上げることができるわけで

⁡

そんな時間をすごせてる自分だと、

⁡

新しいチャレンジ！だったり

やりたいこと！だったり

ああなりたい！だったりを

⁡

叶えやすくなるってわけです✨

⁡

最近、じぶん自身に、

⁡

「心地良さ」を与えてあげてますか？

⁡

========

⁡

乾将康のコーチング伴走によって

クライアントさんが得たこと・変容したこと

⁡

✅仕事や人生のモヤモヤがワクワクに変わった

✅本質（価値観や幸せの基準）に深く気づいた

✅やりたいこと、好きなことが明確になった

✅やりたくないこと、嫌なことが明確になった

✅魅力、長所、強みに気づいた

✅自己肯定感が上がった

✅自己信頼感が上がり、漠然とした将来への不安がなくなった

✅自己表現やマネジメントに自信がもてるようになった

✅新しいチャレンジに向かって勇気を出した

✅夢や目標達成に必要な行動を習慣化した

⁡

なにか感じるものがあれば

気軽にメッセージをください😊

↓↓

自己実現する人の共通点

⁡

あなたはどっちのタイプですか？？

⁡

友達から

⁡

「この音楽、めっちゃええやんな？」

⁡

って同意を求められて、

⁡

本音は、あんまり良いとは思ってなくても

その場の空気とか相手との調和を考えて、

⁡

「うん、そーだね…」

⁡

って同調する人？？

⁡

それとも

⁡

「うーん…私はあんまりかなー」

⁡

って、自分の本音に一致した言葉を伝える人？？

⁡

言葉って、

思考の表れだから

あなたの「頭」であり

⁡

本音は、

感情だから

あなたの「心」なんですよね。

⁡

だから

⁡

前者の、言葉と本音とが不一致な人は

頭と心とがチグハグ状態な人。

⁡

あなたっていう一人の人間の中で

違う方向むいてるベクトルが存在して

どっちつかずになっちゃってるんですね。

⁡

言葉には

温度とかエネルギーがのっかるものだけど

⁡

言葉と本音とが一致してないと

温度もエネルギーものっからないし、

⁡

自分のなかに

矛盾したチグハグなベクトルがあるから

⁡

相手や周囲に

⁡

言葉をとどかせる力も

自分を表現する力も

なにか動きを起こすエネルギーも

⁡

ぜーーんぶ、分散されちゃう

⁡

もっとゆーと、

⁡

自分の本音を表現できてないことに対する

自己否定とか無価値感な思いで、

自己肯定感まで下げちゃいます。

⁡

そうなっちゃうと、

⁡

これやりたいっ！

ああなりたいっ！

って、夢とか目標があっても

⁡

なかなか、自己実現までは

辿り着かないんですね。

⁡

逆に後者の、

言葉と本音とが一致してる人は、

⁡

発する言葉に

自分の思いの温度とエネルギーがのっかるから、

⁡

魅力とか「自分らしさ」がグッと表現できて

⁡

それが相手や周囲にとどいて

広く伝播していく

⁡

そーなると、

⁡

物事とか人生を動かすチカラに繋がって

「自己実現」ができるんですね。

⁡

僕が今までに出会ってきた

⁡

「自己実現してる人」

⁡

には共通して、

⁡

言葉と本音との一致感！

があるなって

⁡

めちゃくちゃ強く感じます😊

⁡

まずはこんな感じから、変えてみませんか？

↓↓

⁡

友達：「この◯◯、めっちゃええやんな？」

⁡

あなた：「うーん…なんか、わたしには新鮮な感じ」

⁡

========

⁡

乾将康のコーチング伴走によって

クライアントさんが得たこと・変容したこと

⁡

✅仕事や人生のモヤモヤがワクワクに変わった

✅本質（価値観や幸せの基準）に深く気づいた

✅やりたいこと、好きなことが明確になった

✅やりたくないこと、嫌なことが明確になった

✅魅力、長所、強みに気づいた

✅自己肯定感が上がった

✅自己信頼感が上がり、漠然とした将来への不安がなくなった

✅自己表現やマネジメントに自信がもてるようになった

✅新しいチャレンジに向かって勇気を出した

✅夢や目標達成に必要な行動を習慣化した

⁡

なにか感じるものがあれば

気軽にメッセージをください😊

↓↓

雑音をシャットアウトする

⁡

ちっちゃい頃、本を読んだり、ゲームしてるときに、親からどれだけ声をかけられても、その声がまったく耳にはいらず、

⁡

ひたすら本とかゲームに集中してる子どもっていませんでした？

⁡

そんなタイプの友達をみると、子どもながらに僕は

「雑音が入んないほど集中してるんだなぁ」

って、ちょっと冷静に、ちょっと羨ましく感じてました。

⁡

っていうくらい、自分は真逆なタイプで

⁡

その場で起きるたくさんの情報（人の声、音、動き）を全部キャッチする子どもだったから

⁡

いろいろと気になっちゃうし、いろいろと反応しちゃうし、いろいろと思考する子どもだったんですね。

⁡

よくいえば、マルチタスク力が高い？

よくいえば、聖徳太子力が高い？笑

⁡

のかな^ ^

⁡

そんな気質の僕が20代前半のとき、会社員として働きながら、はじめて週末起業にチャレンジしたんですが、、

⁡

初めての経験だったこともあったし、ビジネスなんて右も左もわからないから

⁡

「どうしたらうまくいくのか？」

⁡

ってことを学ぶため

⁡

片っ端から、世の中の成功者の本を読みあさったり、セミナーに行ったり、実際にお会いしに行ったりと、やたらといろんな人の情報をインプットしまくったんですね。

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で、

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この人すごい！ってモチベーションが上がると、その人のやり方をマネしてみよう！ってすぐに行動にうつして

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でも、

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数ヶ月つづけて結果に変化がないと

「このやり方」じゃダメなのかも？

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って気になりはじめて、ダメなとこにフォーカスしだして、、

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そんなときに

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ちがう成功者の新しい情報をインプットすると、今度はそっちに飛びついて、また「やり方」を変えて、動いて、、

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この繰り返しをしてたんですね。

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当時の自分はめちゃくちゃ動いてたし

がんばってた感もめちゃくちゃあったし

お金も時間もエネルギーもいっぱい注いでました。

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だけど、、

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思い通りの結果はでなかったんですね。

（挫折と廃業をはじめて味わう🤣）

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そのときの、「うまくいかなかった経験」によって学べたこととか考察が、その後のチャレンジにすごい役立ったので

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いま新しいチャレンジを考えてる人とかチャレンジ中の人で、過去の僕みたく、いろんなことに目移りしちゃって、ブレやすいなって自覚してる人に向けて共有します！

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●世の中の成功者とか達成者が発信してる情報は、それをインプットする側にとって、そのどれもが「正解」であり、どれもが「不正解」になりうる。

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●いろんな情報を取り入れすぎることで、目移りしちゃって、ブレブレな自分になっちゃって、雑音に振り回されちゃって、めちゃくちゃがんばってるのに結果につながらないって状態を回避することが大事。

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●「この人だっ！」って感じるような、メンター的存在の人と出会えたら、その人の「やり方」だけじゃなく、その人が発信する言葉の本質・思考・マインドのシャワーをいっぱい浴びて、ある程度、自分と結果が変容するまで、インプットする情報源をその人だけにしぼりこむ。

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●すぐに結果が出ないことを、やり方の悪さとか合わなさだけにフォーカスしちゃって、「自分自身と向き合うこと」から逃げちゃうと、どれだけ手をかえ品をかえってやっても何も変わらないことになる。

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このシェアも、

「ぼくにとっての正解」ってことだけご理解を😊

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乾将康のコーチング伴走によって

クライアントさんが得たこと・変容したこと

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✅仕事や人生のモヤモヤがワクワクに変わった

✅本質（価値観や幸せの基準）に深く気づいた

✅やりたいこと、好きなことが明確になった

✅やりたくないこと、嫌なことが明確になった

✅魅力、長所、強みに気づいた

✅自己肯定感が上がった

✅自己信頼感が上がり、漠然とした将来への不安がなくなった

✅自己表現やマネジメントに自信がもてるようになった

✅新しいチャレンジに向かって勇気を出した

✅夢や目標達成に必要な行動を習慣化した

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なにか感じるものがあれば

気軽にメッセージをください😊

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