• 考えると考えすぎのあいだ。。

• とにかくペース走を反復していこう

• 背中って割と大切かもしれない

• ペース走10㎞3:54/㎞ 自分のさばける範疇がある。

• 今年の方向性が少し見えたがそれはあくまでイメージw

• 地面が進むスピードに動きを合わせる事が大切

• adidas ウルトラブーストSTのその後…

• 地面を蹴らずに抜くようにしている。

• やっぱりだ！やっぱり間違いないんだ！

• フォームの基本

• ＶＦ4%を履くにあたって、、

• 土曜ロングJog もしかして大事なのは背骨？！

• 温泉、ゴハン、イチゴ狩り、スシロー

• １月のまとめ 月間距離310㎞ ２月の目標

• 体重が68kgまで増加！！！(;°д°)

• 久しぶりのカービングスキー！！

• 今年は大阪マラソン１本に絞り調整フルは無し

• 可動域の広がり ～肩甲骨～

• とにかくペース走の距離まで持っていく

• 下半身の使い方 ～part２～

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