私の土台は2015年の1年間の走り込み

日曜24㎞Jog+月曜10kmJog 膝痛の為に鍼へ

右が上手く使えていない(腕フリ)

サブスリーの為に準備しておく事～レース中～

サブスリーの為に準備しておく事～レース中～

サブスリーの為に準備しておく事～練習編～

月曜 治療院へ 膝とアキレス腱の痛み

ジャーニーしたい。