朝バター
朝起きたら窓を開けて、歯磨きと水分補給。庭に咲く梅の香りが真冬の空気とともに部屋に漂う。習いたてのヨガで軽く体を温め、深呼吸☀️朝を制するものは一日を制す。朝から集中力を高める方法として、シリコンバレーIT企業家が本の中で提唱したバターコーヒーは、体の代謝を高めて集中力とパフォーマンスを上げる方法だが、朝一番バターの塊を飲む気分にはなりにくい。やはり淹れたてのブラックコーヒーでスッキリしたい。そこで、エシレのガレット❤️缶を開けて立ち昇るリッチなバターの香りが素晴らしい✨サブレよりもガレットはバター感高め。身体スイッチON!おすすめです朝食に「バター入りコーヒー」 その真意を語ろう|ヘルスUP|NIKKEI STYLE全米ベストセラー『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事(原題:THE BULLETPROOF DIET=完全無欠ダイエット)』には、IT企業家のデイヴ・アスプリーさんが、15年間で30万ドルもの私財を投じ、世界中のダイエット法を自分のカラダで徹底的に検証した結…style.nikkei.com