健康診断がありました。
毎朝、体重と血圧の測定、検温と
忙しい朝の仕事です。
なので、去年よりも
体重が増加しているのは自覚してます。
去年よりも1.5キロオーバーです。
一枚目は
野菜たっぷりのピザ
2枚目3枚目は同じ日の高層のお店で
週の半分の外食
麺類が多いです。
カロリーの高いイタリアンが多いので
肥るよなぁ
家では作らない物を
外食ランチしてます。
たまには、こってりラーメンも
健康のためによりも
お茶の味が濃く
苦味も効いている
ペットボトルの濃い緑茶を飲んでます。
カテキン作用で中性脂肪を付きにくくするそうです。
さて、血液検査の結果はどーなんでしょう？