こんにちは。
さいたま市中央区
JR与野駅西口徒歩8分
JR与野本町駅徒歩10分に
少人数グループレッスンが出来る
スモールジムYellをオープンしました近藤政隆です。
詳しいお知らせはこちらです。
さて、これから台風シーズンど真ん中になりますね、、
日本は四季が楽しめる国ですが気温の乱高下、気圧の変化も活発です。
そうするとこの変化に反応して頭痛、古傷などは血流が悪くなって疼きや痛みとして感じます。
人間も細胞の塊です。
気圧が安定しないと山に登った時や飛行機の中でお菓子の袋が膨らんでしまったご記憶がある人も多いかと思いますが、人間の大きな水の袋だと思ってもらうと関節内にも不調をきたすことがあってもおかしくないですよね。
ある程度の不調は日々の生活を見直して特に睡眠不足にならないようにするだけでも予防が出来るかもしれないです。
良い睡眠には適度な運動をおススメします。
～こんどぅのつぶやき～
あと、湯船にゆっくりつかる事もおすすめします。
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