ダイエット８日目(初日から－１.３㎏)【５８㎏】

《体重と血圧の記録》

【身長】

１６１㎝

【朝の体重】　開始時体重 ５９. ３㎏

５８㎏(前回比－０.1㎏/初日から－１.３㎏)

《目標体重まで後３㎏》

(生理３日目)

【血圧】　

朝寝起き→上127下93心拍66

夜寝る前→上139下94 心拍60

【今日の夕飯】

食前にバナナ１本

ところてん(黒酢)

菜っ葉