今日の体重、他 なかなか減らない

今日の体重、他

（医師の指示体重は６２ｋｇ）

まあ、体重、体脂肪率、内臓脂肪が減り、

筋肉量、基礎代謝が増えているので、

悪くはない。

むしろ良い。

しかし体重をもっともっと減らしたい。

今回の敵は悪玉コレステロールだけに非常に厄介だ。

もっと大胆に減らさないと勝ち目がない。

今日の体重　　　　　　　　　５９．８ｋｇ

BMI                                    ２０．７

体脂肪率                              １３．５％

筋肉量                                 ４８．８ｋｇ

内臓脂肪                                 ８．５

基礎代謝                        １３８０ｋｃａｌ