今日の体重、他
（医師の指示体重は６２ｋｇ）
運動中止指示が医師から出ていた間は両手両足を縛られた感覚だった。
食事制限だけの正しい体重コントロールは非常に難しい。
やはりトレーニングがあってこそ。
ようやく復活したトレ。
ダイエットと組み合わせたら無敵。
早速軽々６０．０ｋｇ台に。
一刻も早く６０ｋｇを切り、
医師の指示体重マイナス４ｋｇ弱の５８ｋｇ台で７月中旬の血液検査に臨むつもり。
５７ｋｇ台にすると医師に痩せ過ぎと叱られるので、
まあ５８ｋｇ台が妥当なところかと。
ここまで減らせば悪玉コレステロールも大騒ぎは出来まい。（笑）
今日の体重 ６０．６ｋｇ
BMI ２１．０
体脂肪率 １４．５％
筋肉量 ４９．１ｋｇ
内臓脂肪 ９．０
基礎代謝 １３９０ｋｃａｌ
