#私のデトックス法

割とよく言われている断食。

１日全く食べないのは良くないと思うが、

１食たまに抜くと意外にいい感じになる。

あくまでも経験則なので、

デトックス効果がどのくらいなのかは分からないが、

少なくとも体重や体脂肪は減る。