「納豆と悪玉コレステロールの関係」
先日の血液検査の結果、
まさかの悪玉コレステロールの数値が非常に高くなっていて、
さらに脳梗塞の疑いまでかけられているため、
５月中旬の精密検査が終わるまで迂闊な事は出来ない。
悪玉コレステロールが危険レベルなので、
まだ不完全ながらコレステロールを減らす食生活体制を築きつつある。
納豆が良いとの事で、
これから毎日一回は食べる予定。
スーパーで早速買い込んで来たが、
今は３パックで４８円なる、
とんでもなく安価で買えるものまであった。
ともかく非常に厄介な悪玉コレステロールを下げる方法。
ちなみに血糖値はもう大丈夫だったが、
中性脂肪が一応範囲内だがギリギリだったので、
糖分も大幅に控え始めた。
運動にゴーサインが出たら、
一気に、
徹底的に搾り上げるつもり。
