平日を乗り切るために必要な物

最近の研究でガンの予後には筋肉量があると有利で、

ＨＩＩＴなる非常に厳しいトレーニングが有効とニュースで見た。

思うにウダウダ考えているより、

トレーニングして走ったり筋肉をつけた方が遥かに精神的にも肉体的にも良いように強く感じている。

健康と強靭な身体があれば、

心は後からついて来る、と。