今日の体重、他 体重大幅増、しかし悪くない今日の体重、他（医師の指示体重は６２ｋｇ）土日は連日のランニングと筋トレ。しっかり食べている。今日は筋繊維再生のための休止日。やはり体重は大幅に増えた。しかし体脂肪率と内臓脂肪が減り、筋肉量は増えた。悪くない。むしろ良い。
