今日の体重、他 筋肉強化 | 東京・横浜物語

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西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、
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今日の体重、他

(医師の指示体重は62kg)


筋トレもランニングも復帰したので、

多少の体重増加は気にならない。


しっかりとタンパク質を摂取。


筋肉強化。