1/24 μ-girl撮影会 岸ゆきみちゃん

今回が初めての撮影会となるゆきみちゃん。
今まで去年の8月のわくわく宝島や11月のポンバシデイズで見たことはありましたが、
ちゃんとお話できたのは今回が初めてでした。
まだまだ撮影に慣れてない感じでしたが、3部では緊張もほぐれていい表情を見せてくれました。
今後の活躍を期待してますъ(｀―゜)

1/24 μ-girl撮影会 三上夏輝ちゃん

今回で8回目の撮影となる夏輝ちゃん。
今回は2部でチアガール、3部ではゆきみちゃんとおそろいの衣装での登場でした。
日本橋の「メイプルリーフ」ではいつもお世話になっておりますm( __ __ )m
現在、朝日放送の美女裁判に美女裁判員としてレギュラー出演中です(´∀｀)

1/27のジム

今月9回目のジムに行ってきました。

なんとか今月のノルマはクリアできそうですね(^_^;)

今日も走って8.5km、消費カロリーは630kcalでした。

内容は

300m 5.5km/h

3000m 12.0km/h

1200m 6.0km/h

1500m 10.0km/h

1000m 6.0km/h

1000m 12.0km/h

500m 6.0km/h

てな感じでした。

そして最後にサウナにも10分入って体重は77.45kg！

昨日焼肉食べ放題行って気分悪くなるほど食べた割にはしっかり減ってましたヽ(´―｀)ノ

けど、今日もジムの後にまた焼肉食べてきたのでまた増えてるでしょうね(´・ω・｀)