![歯](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/437.png)
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なんだかんだで
今12枚目のアライナーを装着中です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
歯が動くのは1枚あたり約0.25mm![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
動いた❕と実感したのは11枚目ぐらいからです。
11×0.25=2.75mm❕
まだ2ヶ月半ですが
今までと生活が一変しましたので
どーんと発表します。
人付き合いが(より)悪くなった
アライナー装着を1日20時間以上![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
となると、おちおち食事もしてられません。
新入社員の歓迎会も
出勤してたのに断ろうかと思ったぐらい![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
1日20時間ではなく
アライナー1枚(7日)で140時間
こちらを目指せば良いと緩和して
結局、歓迎会は参加しました
もともとひとり行動が多かったけど
より拍車がかかったような![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
出勤日の昼ごはんがコンビニ食に
必ず外食でしたが
食後の歯みがきに時間がかかるので
近場である休憩室を使うように。
お弁当は作らないので
コンビニであれこれ買っています。
自然と食べる量が減って
たまーに外で食べると
よぅ今までこれを普通に食べてたなと![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
あと普通に1,500円ぐらい使ってたのが
約半額になり節約になっています。
カフェが遠くになりにけり
アライナーを装着中は水🚰しか飲めません。
前はふらふら~っと
時間調整や本を読むといった目的で
スタバをはじめカフェや喫茶店へ行ったり
テイクアウトで
帰りの電車で飲んだりしていましたが
矯正を始めてから
1回も行ってません❕
アライナーを外して
ジュルジュル&もぐもぐして
歯みがきすれば良いのですが
せっかくカフェに入って
飲んだら&食べたら出る❕というのが
もったいなく感じてしまって![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
ゆっくりダバダ~
というのは
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
しばらくオアズケです![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
ちなみに
仕事の日の夕方休憩も
食べて飲んで念入りに歯みがきしてが
30分だとギリギリなので
水しか飲まなくなりました![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![歯](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/437.png)
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![歯](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/437.png)
今夜の『アメトーーク!』は
歯を矯正してる芸人
「そう、そう❕」というお話が聞けそうで
観るのが楽しみです![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)