ダイエット・ボディメイク パーソナルトレーナーの鈴木です。
腹が割れない100人の言い訳。
というコーナーがありました
皆さんの腹が割れてない理由って何でしょうか
運動が足りない…
↑まだまだ根強い
根性が足りない…
体質的に…
より詳しく知りたい方は是非ターザンを読んでくださいね
そこに加え僕が感じている事は…
効率的な方法を知らずに耐えながら必死に頑張っている…
もしくは
そもそも割れた自分を本気で求めてない…
↑これ結構多いです
もし前者であれば
それは知識の差です
知識がつけば痩せるの簡単
もっとワガママに食べていい
先日コンセントを探したカフェにて
ベリー・ベリー・グラノーラワッフル
(健康に良さそうと朝食にグラノーラを食べてる方はそのトラップに気をつけてくださいね
)
)GWが明けたら次の祝日は海の日まで無いそうです
つまりは誘惑の少ない安定した生活が送れるという事
知識をつけてもっともっとワガママに食べて痩せましょう
グラノーラトラップについてはLINE@かInstagramにて
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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2016 ミス・ユニバース・ジャパン BC講師
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