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ダイエット・ボディメイク パーソナルトレーナーの鈴木です。
ダイエットの成功率を高める為には![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
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結論からいうと
実践できている人に聞く![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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事が大切です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
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糖質制限、〇〇ダイエット監修の
お医者さんに聞く
ダイエットにはやっぱり食事が大切だから
栄養士、管理栄養士に聞く
体づくりのプロ
ダイエットコーチ、トレーナーに聞く
どれも正解だと思います![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
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しかし、これらはどれも手段でしかありません。
医者の不養生![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
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ではないですが
覇気がない、元気のないお医者さんに体は見てもらいたくないですよね![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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先生がそんなだったら…
やばい
変なところきちゃったかな
って思いませんか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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別の経験でいうと、前社にいた時に
肌が汚い百貨店のおねぇさんに化粧品や美顔器を勧められても…
と思ってました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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そして自分の肌が荒れている時は人前に立つのが恐怖でした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/3469.gif)
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このように
理論は分かっていても実践できていない、もしくはそもそも実体験がなければ、もしあなたがつまづいた時に、良いアドバイスが出来ないかもしれません…。
また、維持できていない=短期的な方法か続けられない無理な方法な場合が多いです。
そうした場合、あなたが求めているダイエット方法と違うかもしれませんね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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まとめると
ダイエットの成功率を高めるには
今現在、実践できている人に聞く![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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そして、維持できている人に聞く![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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事をオススメします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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2016 ミス・ユニバース・ジャパン BC講師
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パーソナルトレーニング、食事アドバイスを行っています。