ダイエット・ボディメイク パーソナルトレーナーの鈴木です。
ダイエットの成功率を高める為には
結論からいうと
実践できている人に聞く
事が大切です
糖質制限、〇〇ダイエット監修の
お医者さんに聞く
ダイエットにはやっぱり食事が大切だから
栄養士、管理栄養士に聞く
体づくりのプロ
ダイエットコーチ、トレーナーに聞く
どれも正解だと思います
しかし、これらはどれも手段でしかありません。
医者の不養生
ではないですが
覇気がない、元気のないお医者さんに体は見てもらいたくないですよね
先生がそんなだったら…
やばい
変なところきちゃったかなって思いませんか
変なところきちゃったかなって思いませんか別の経験でいうと、前社にいた時に
肌が汚い百貨店のおねぇさんに化粧品や美顔器を勧められても…
と思ってました
そして自分の肌が荒れている時は人前に立つのが恐怖でした
このように
理論は分かっていても実践できていない、もしくはそもそも実体験がなければ、もしあなたがつまづいた時に、良いアドバイスが出来ないかもしれません…。
また、維持できていない＝短期的な方法か続けられない無理な方法な場合が多いです。
そうした場合、あなたが求めているダイエット方法と違うかもしれませんね
まとめると
ダイエットの成功率を高めるには
今現在、実践できている人に聞く
そして、維持できている人に聞く
事をオススメします
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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2016 ミス・ユニバース・ジャパン BC講師
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