今朝目を覚ましたら、
愛犬と目が合いました🐕
すると、この姿↓
家族に対してほぼほぼお尻を向ける。
愛犬の顔が見たいと向きを変えても、
お尻を向けるために体制を変える😅
飼い始めた頃は「どうしてお尻⁉️」と
頭に「❓」がいっぱいでした。
でも、その態度が示す犬の気持ちを
調べたところ
「相手への信頼」
だったんです😊
お尻を向けて膝に座っていると、
当然背後は犬からしたら見えないですよね。
何をされるかは分からない。
その時の犬にとっては、
１番の弱い場所になっているってこと。
でも、この人になら
そんな弱い場所を見せても大丈夫👌🏻
そう思ってくれているってことですね💕
この信頼関係ってどうやって
育むのか。
我が家の愛犬でいえば、
ご飯をあげる、
散歩に行くのは当たり前ですが、
言葉が通じない分
「何を思っているのか」
「どうして欲しいのか」
「心地良く過ごすにはどうしたらいいか」
それを大切にしています😊
そしてこれね、
ぜひ自分にやってみてください❗️
特に嫌なことがあったり、
落ち込んで元気がなかったり、
不安や心配が出てくる時。
こういうマイナスの感情は、
なかったことにしようと蓋をしたり、
見えないように隠したりしがちなんです❗️
なぜ蓋をしたり、隠そうとするのか。
その時意識に上がって来ない
「潜在意識」の中では、
今まであなたが生きて来た人生の中で
それを感じると
「大切にされてない」
「存在価値がない」
「バカにされてる」
「生きていけない」など
の思いを感じて、
「悲しい」「辛い」
「苦しい」「怖い」などの感情が出てくる。
それを感じないために、
なかったことにしようとするのです。
でも、そこであなたのマイナスの感情を
分かってもらえたら、どんな気持ちですか？
「不安で心配だったんだね」
「じゃあどうしたい？」
「どうすれば気持ちが楽になる？」
「一緒に考えよう」
そんな風に自分と対話して見てください😊
自分の気持ちを、自分が分かってあげる
だけでも、気持ちがぐっと楽になります。
そして、自分が感じたことを
自分が受け止めてくれると、
自分との信頼関係が出来て来ます。
そうすると、自分に何が起きても大丈夫と
思えるようになってくる。
そうすると、自分の周りの人にも
何が起きても大丈夫と
思えるようになってきます😊
人を信頼するのには、
まず自分との信頼関係が先❗️
自分との信頼関係を気付くのには、
自分と対話してちょっとした自分の感情を
見逃さないことです。
そんな自分の感情に気付き、
寄り添う😊
その先にあるのは、
自分との信頼関係✨
それがしっかり出来ると、
子どもへの信頼につながります👌🏻
まずは自分です❗️
自分がいかに心地良く過ごせるか、
そのために自分の感情を
しっかり見つめる。
これとても大切ですからね😊
