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腸活で世界平和を目指す
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食べるもの変えるだけダイエット
現時点でMAX体重から-11㎏達成！！
90日でウエスト-13㎝
体脂肪率-2.5%
BMI19.6→17.8
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ありがとうございます
元 小麦依存症
食事改善美腸セラピスト
聖です
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〇得意分野〇
ダイエット・アンチエイジング・腸活
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和食のシェフが腸活した結果！
こんにちは！美腸活セラピストの聖です
久しぶりの投稿で
自分でもびっくりしてますが、
なんやかんやで
3月の記事を5月に書くことになってしまいました
情けない
さて、先日
腸活できる料理教室に
参加しましたよー！！
横浜市の某所で
開催しました♡
教えてくださったのは
和食のプロ、アツシェフです！！
同じ美腸ｾﾗﾋﾟｽﾄ仲間でございます
和食のプロではありますが
こーんなちょおいしー
ハンバーグとかね！！
子供もよろこぶーーー
私、ハンバーグって洗い物多いし、
余り作ってこなかったんですが、
麹調味料を使うことで
洗い物とかも減るし
味も決まるんですよね！
勉強になったー！！
他にもデーツで作ったデザートなど！！
（写真を撮り忘れました）
アツさんの写真でごまかすｗ
内容盛りだくさんで
お腹も心もみたされましたよ！！
そして何を隠そう、
このアツシェフも
腸活でこーんなに痩せたんです
なんと体内年齢-30歳！！
やっばーーー！！
スーツなんてぶかぶか！
毎日食べていたお風呂上りのアイスだって
『あれはなんだったの？』
魔法が解けたみたいに
欲さなくなったんですって。
腸活すばらしー
ぜひ、一緒に腸活しましょう！
人生までも！？
かわるかも！？
1日50ｃｃ飲むだけ！
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カロリー計算不要！
運動不要！
一緒にダイエットしよー！
あつまれーーーーー
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食事改善美腸セラピスト
笠原 聖