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ぜひご覧ください♪
まるたけ整体【筋膜のコリをほぐす専門店】
◆札幌市厚別区厚別中央５条２丁目４－３１
◆１０～２１時(平日１０～１８時)、不定休
◆JR厚別駅から徒歩３分
◆JR新札幌駅から徒歩１５分
◆地下鉄 新さっぽろ駅から徒歩１５分
#整体 #マッサージ #指圧 #あんま #ストレッチ #筋膜 #筋肉 #ほぐし #頭痛 #片頭痛 #肩こり #首こり #肩甲骨 #姿勢 #猫背 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤のゆがみ #眼精疲労 #疲労 #慢性痛 #自律神経 #出産 #産後 #産後ケア #ぎっくり腰 #ぎっくり首 #もみほぐし #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #足つぼ #足裏 #リクレ #レフレクソロジー #ピラティス #ヨガ #むくみ #浮腫 #隠れ家 #札幌市 #厚別区 #白石区 #清田区 #豊平区 #中央区 #江別市 #北広島市 #岩見沢市 #南幌町 #長沼町
Q、片頭痛と緊張型頭痛で施術の内容は変わりますか？
A、細かく言えば違いますが、まずはどちらも首こりに注目します。
【解説】
頭痛ってつらいですよね。
整体をご利用される方の悩みの中でも、肩こりや腰痛についで多い症状です。
実際には頭痛だけというケースはまれで、「肩こりも頭痛もある」という状態の人が多いですね。
このような肩こりなどが原因と考えられる頭を締め付けられるような頭痛を「緊張型頭痛」と呼び、頭の片側がズキズキ脈打つような頭痛を「片頭痛」と分類します。
症状の強さでいえば、片頭痛のほうがより強烈です。
一方、緊張型頭痛は長時間にわたって症状が続きやすいですね。
緊張型頭痛の場合、肩こりもあるのですが、首のコリがひどくなっているケースがよくみられます。
ということで整体として緊張型頭痛に対処するなら、まずは首こりをほぐすことを最優先に考えます。
また片頭痛の場合であっても、首こりをほぐすことに意味はあります。
片頭痛だけがある場合もありますが、片頭痛と緊張型頭痛の両方の症状が出るケースも少なくありません。
となると首こりをほぐすことで、片頭痛であったとしても、症状が緩和される可能性があります。
薬で頭痛の症状を和らげることも悪くはないですが、首こりや肩こり、頭のコリが原因である可能性があるのであれば、整体で筋膜のコリをほぐしてみるのも試す価値はあると思いますよ。
まるたけ整体【筋膜のコリをほぐす専門店】
◆札幌市厚別区厚別中央５条２丁目４－３１
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Q：靴のかかとの外側だけが減っているのって、やっぱり歩き方が悪いからでしょうか？
A：正しい歩き方をすると、かかとの外側が減るので基本的には問題ありません。
【解説】
正しく歩くとは、どういうことか？
言葉にすれば、以下のような流れになります。
１、かかとの外側で着地。
２、足裏の外側に体重を移動。
３、外側から内側に体重を移動し、親指の付け根へ。
４、やや外側に体重を戻しつつ、足の指まで使って身体を前に進める。
このように歩行を分析すると、なんだか歩くのが面倒になりますよね(笑)
ということで簡単に正しく歩く方法。
それは歩幅をなるべく大きくして歩くことです！
歩幅を大きくすようとすれば、結果として膝は伸び、かかとからちゃんと着地します。
歩き方をしてはNGであるペタペタ歩くペンギン歩きも、歩幅さえ大きくしようと心がければ、自然と予防できますからね。
歩幅を大きくするためには、次の一歩も遠くまで運ばなければなりません。
となると、これまた自然と足の指までしっかりと使う歩き方になります。
歩幅を大きくしようとすれば、股関節からではなく、理想的とされる、みぞおちから脚が生えているイメージで歩けます。
さらに猫背では歩幅が小さくなるので、姿勢もよくなります。
ただただ大股で歩く。
しっかりと歩幅を広げて歩けば、それだけでも若々しい動きなので、アンチエイジングってことにもなりますね♪
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兵庫県の知事選挙。
テレビや新聞、雑誌などのメディアで散々叩かれていた斎藤元彦さんが再選されましたね。
北海道に住んでいるので直接は関係ないのですが、メディアからも県議会からも、そして世論からも批判されていた斎藤さんが県民の支持を受け当選されたこと。
大きな時代のうねりを感じちゃいました。
選挙戦が終盤になるにつれ、斎藤さんの演説に集まる人の数や熱気がすごいことになっていました。
既得権益構造など、何かを変えるときに必要なのは、やはり「熱狂」なんでしょうね。
「テレビや新聞などのオールドメディアは信用できない！」という声も増えているのでしょう。
だからといってSNSが正しいとも限らない。
よくSNSやネッットニュースは「情報を都合のいいように切り取るから信用できない」と批判するオールドメディアもありますが、オールドメディアだって同じこと。
放送する内容は、自分にとって都合のいいように情報を取捨選択していますからね。
事実はひとつ。
けれど、その事実を解釈した「真実」は複数存在してしまいます。
ファクトチェックが大事とは言いますが、本当はそのファクトをどう解釈するのかが、さらに大事になってきますよね。
こちらは「こちらの真実」を信じ、あちらは「あちらの真実」を信じる。
こちらは「こちらの正義」のために戦い、あちらは「あちらの正義」のために戦う。
どちらも「正しい」から、分断が生まれてくるのでしょう。
新聞に書かれていることは正しい。
無邪気にメディアを信用できた時代が、よくはないけど懐かしかったりして。
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メガネってなんでしょう？
医療機器でもあり、ファッションアイテムでもある。
ただ基本的には正しく視力を矯正し、かつ身体の負担にならないことが最優先です。
どれだけオシャレであったとしても、合わないメガネをして、肩こりや頭痛になっては意味がないですからね。
手頃な価格でメガネを購入しようとすれば、JINSやZoff、OWNDAYS、眼鏡市場あたりで購入する方も多いでしょう。
上記のような大手のメガネ量販店のアイテムは、いいお値段のする眼鏡屋さんと比較しても、品質ではあまり違いがありません。
では何が違うのか？
それは店員さんのスキルです。
接客などのスキルではなく、メガネを顔に合わせる「フィッティング」の技術は、やはりお値段に比例しちゃいますよね。
どれだけフレームが軽くなっても、どれだけレンズが薄くなっても、顔にフィットしていなければ、メガネは肩こりや首こり、頭痛の原因になってしまいます。
フィッティングさえバッチリあっていれば、眼鏡の重さはあまり気になりません。
眼精疲労で肩が凝っていると思ったら、実はメガネがあっていなかっただけ…、なんてこともありますからね。
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昨年、円山動物園にアジアゾウの赤ちゃんが生まれました。
名前はタオ。
赤ちゃんゾウが一般公開された昨年の9月は、新しい命を一目見ようとかなり混雑していましたが、さすがに一年経つと落ち着いていましたね。
私自身は数年ぶりの円山動物園だったので、ゾウの施設を見ること自体が初めて。
思った以上に立派な施設。
調べてみると建設費が30億円くらいかかったそうですが、素敵な税金の使い方だと思います♪
ゾウ達も人間のエゴでこんな寒い札幌に住まなきゃいけないわけですから、すこしでも快適な環境で過ごしてもらいたいものですね。
ちなみに円山動物園で飼育されているゾウは全部で5頭。
メスのシュティンとその娘のニャイン。
メスのパール、オスのシーシュ、そして1歳になったその娘のタオですよ。
